地図からサウナが探せる！

奈良健康ランド

温浴施設 - 奈良県天理市

サウナ

2025.02.26

1回目の訪問

朝から奈良健康ランドへ。
まだ2月なのに、春の気配を感じるような暖かさ。

まずはシャワーを浴び、薬湯でじんわり体を温める。
そこから有料サウナスペースへ。
5つのサウナと1つのクールサウナ、その中でもセルフロウリュ可能なサウナへ入る。
じわじわと熱気が体を包み込む。
蒸気を浴びながら、じっくり7分。

扉を開け、水風呂へ。
16℃、静かに体を沈める。
ひんやりとした水が火照った体に染み渡る。

外へ出ると、日差しが心地よい。
まだ2月なのに、春のような暖かさ。
冬の寒さから解放されるような、最高の外気浴。
露天風呂に1分ほど浸かり、再びサウナへ。

次もセルフロウリュ可能なサウナ。
今度は6分、しっかり蒸され、水風呂へ。
シャワーを浴び、リクライニングスペースへ移動。
30分ほどの仮眠、そして1階のレストランで昼食。
しばし休憩し、後半戦へ。

まずは炭酸泉で体をほぐし、午前中清掃中で入れなかった檜風呂へ。
木の香りに包まれながら、じっくり温まる。

そして再びサウナへ。
ちょうどローリュイベントの後で、レモングラスのような爽やかな香りが漂う。
汗がじっくり吹き出し、7分で水風呂へ。

昼過ぎの外気浴もまた格別。
午後も2セットこなし、最後にシャワーで締める。

サウナ、水風呂、外気浴――
今日も最高の1日だった。