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サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

サウナ

2025.02.22

2回目の訪問

●千日前アムザの熱と風

土曜の夕方、千日前アムザへ。
混んでいるが、それも活気があって悪くない。

体を清め、ラジウム風呂でじんわり温まる。
まずはフィンランドサウナへ。
88℃、セルフロウリュの楽しめる空間。
じっくりと蒸され、心地よい汗が流れる。
8分、十分に熱を浴びたところで17℃の水風呂へ。
1分間、冷たい水に沈み、体の芯までクールダウン。

浴室内のととのい椅子へ移動。
10分ほど、意識がふわりと漂う。

次は露天のジャグジー。
泡に身を任せ、ゆったりと体をほぐす。

そして、17:30のアウフグースに向けてメインサウナへ。
熱波師の豪快なタオルさばき、熱気が全身を包み込む。
15分の熱の波に耐え、14℃の水風呂へダイブ。
一気に体が引き締まり、爽快感が広がる。

シャワーを浴び、リクライニング室へ。
ゆっくりと深呼吸しながら、心と体を落ち着ける。

この後、もう2ラウンド。
今夜はじっくり熱と風を楽しもう。