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潮芦屋温泉SPA水春

温浴施設 - 兵庫県芦屋市

サウナ

2025.02.12

1回目の訪問

【朝の潮芦屋温泉SPA水春でととのう】

平日の朝、潮芦屋温泉SPA水春へ向かう。
時刻は10時。駐車場は空いており、館内も静かだ。

まずは体を清め、シルキーバスで肌を滑らかにする。
電気風呂で心地よく筋肉をほぐしながら、これから始まるサウナの時間に備えた。

10:30のオートロウリュに合わせ、露天の炭酸泉へ。
朝の冷たい空気の中、炭酸の泡がじんわりと肌に馴染む。
時計を見れば、ちょうどいい時間だ。

遠赤外線サウナへ。
広々とした室内、温度は92℃。
最上段に座り、ゆっくりと熱を受ける。
オートロウリュが始まると、蒸気がじんわりと広がり、体の芯から温まっていく。
8分、しっかりと汗をかき、16℃の水風呂へ。
冷たい水が火照った体を包み込み、心地よい緊張感が走る。
脱衣所の畳スペースで8分ほど横になり、呼吸を整える。

次に向かうのは瞑想サウナ。
ここは86℃で、セルフロウリュができる。
静かな空間で、自分のペースで熱を楽しむ。
じっくり10分、汗を流し、再び水風呂へ。
体を冷やし、畳スペースで休憩。

露天のつぼ風呂で温まり、リクライニングスペースで30分ほど仮眠。
ゆっくりと体を休めた後、再び浴場へ戻る。

次はスチーム塩サウナ。
室内には漢方の香りが漂い、じんわりと汗が出る。
塩を肌に馴染ませながら、6分ほど蒸される。
仕上げに露天エリアの寝転び湯へ。
温泉の温もりと、朝の冷たい空気が心地よい。

最後に、もう一度瞑想サウナ。
セルフロウリュで熱を極限まで感じ、しっかり汗をかく。
水風呂で締め、畳で深く休息。
最後は43℃の熱湯で温まり、シャワーで締めくくる。

外へ出ると、朝の清々しい空気が心地よい。
今日も良い一日が始まりそうだ。