サウナ

チェックイン

ドーミーインの中でもかなりお気に入りのサウナ

オートロウリュもおり

久しぶりのニュージャパン
リニューアルされてて綺麗になってた

2階のセルフロウリュサウナよかった

良いサウナ

連休の疲れを落としになに健へ

最高でした

ロウリュウチャーハン

今日はアムザへ。
平日ということもあり、館内はゆったりとした空気。

まずは体を清め、湯船で下茹で。
そして1セット目はフィンランドサウナへ。
じっくり8分蒸され、17度の水風呂でクールダウン。

そのあとは、心地よい外気浴。空いてるからこその贅沢な時間。

2セット目はメインサウナでアウフグースを体験。
しっかり蒸されて、再び水風呂へ。
一度シャワーを浴びてから、休憩所で仮眠。
静かな30分が、体をゆるやかに整えてくれる。

そして再び浴場へ。やっぱり選ぶのはフィンランドサウナ。
セルフロウリュで自分好みの熱さに仕上げて、
今度は14度の水風呂へ。気持ちよさが一段増す。

ラストは外気浴でしっかりととのい、
仕上げにラジウム湯で温まり、シャワーを浴びて終了。

平日のアムザ、贅沢なリズムでととのいました。

●春の気配とともに ー 蔵前温泉 さらさの湯

桜が少しずつ咲き始めたが、今日は肌寒い。
21時頃、蔵前温泉 さらさの湯へ向かう。

まずは体を清め、炭酸泉でじっくり温まる。
そして、サウナへ。

空いていたので上段を確保し、じっくり8分蒸される。
その後、水風呂へ。

外気は冷たく、今日は特に寝かせ湯が心地よい。
体を預けるように湯に浸かり、じんわりと整っていく。

2セット目はちょうどオートロウリュのタイミングで混雑していた。
仕方なく下段に座るが、上が空いた瞬間に移動。
しっかりとした熱気に包まれ、1セット目よりも汗が流れる。

10分しっかり蒸され、水風呂へ。
そして、もう一度寝かせ湯でととのう。

最後に露天の熱めの温泉で締めくくり、食事処へ。
今日のサウナ飯は親子丼。

整った体に、優しい味が染み渡る。

8分にセット

●塩サウナでととのう夜 ー 楽天温泉 祥福の湯

今夜は塩サウナを求めて、楽天温泉 祥福の湯へ。
時刻は21時過ぎ。館内はそれなりに賑わっていたが、窮屈に感じるほどではない。

まずは体を清め、天然温泉の内風呂へ。
じっくりと湯に浸かり、体を温めてから、メインの塩サウナへ向かう。

ちょうどロウリュイベントのタイミング。
85度の高湿度、肌にまとわりつくような熱気が心地いい。
塩を肌に馴染ませると、汗とともに老廃物が流れ落ちていく。
8分間、じっくり蒸される。

水風呂へ移動。
温度計は16.4度。
1分ほど浸かり、じんわりと火照った体を冷やす。

そのまま外気浴へ。
夜の空気を感じながら10分ほど休憩。
心地よい浮遊感に包まれ、じわじわと「ととのう」感覚がやってくる。

再び風呂で軽く下茹でをして、2セット目の塩サウナへ。
同じく8分、じっくり汗を流す。
水風呂は短めに済ませ、シャワーでさっと流して着替えた。

外へ出ると、少し冷えた夜風が頬をなでる。
温まった体に、このひんやりとした空気がまた心地いい。

こういう締めくくりも、悪くない。

●平日の昼、静かにととのう ー さらさの湯

今日は仕事が休み。
午前中からサウナへ行こう。

そう思い向かったのは、堺市にある蔵前温泉 さらさの湯。
夜は混んでいることが多く、最近は足が遠のいていたが、
平日の昼に行けるこの機会はありがたい。

850円の入浴料を支払い、2階の大浴場へ。
久しぶりの訪問だったが、ロッカーが綺麗になっていた。

シャワーで体を清め、まずは浴槽へ。
電気風呂にも入り、じっくりと下茹で完了。

いざ、サウナへ。
オートロウリュ直後で、しっかりとした湿度が保たれている。
温度計は98度を指す。
6分蒸されて、水風呂へ。
1分ほど浸かり、外気浴へ向かう。

今日は気温も低くなく、風が心地いい。
10分ほど休憩し、露天風呂に軽く浸かる。

2セット目のサウナ。
昼間だからか、空いていて静か。
誰も喋らない、ただ熱と汗に集中する時間。
8分蒸されて、水風呂へ。

外気浴をしていると、小雨が降り始めた。
肌に当たる冷たい雨粒が心地よい。

最後に露天のメイン浴槽で締めくくり、風呂をあとにする。

一階の休憩広場で少し身体を休め、昼過ぎに食事処へ。
注文したのは肉豆腐鍋。

湯気の立つ鍋をひと口。
じんわり染みる旨さに、ととのいの余韻を噛みしめた。

昼間は少し春めいてきたが、夜はまだまだ肌寒い。
そんな夜、大阪狭山市にある虹の湯へ。

20時頃に到着。
人気の施設だが、この時間は案外空いている。

体を清め、まずは風呂へ。

そしてサウナへ向かう。
扉を開けると、ふわっと広がるヴィヒタの香り。
高温多湿、5分ごとにオートロウリュが発動。

サウナストーブには鍋が置かれ、
じわじわと蒸気を放ち、湿度を保つ工夫がされている。
オートロウリュのタイミングで鍋に落ちる水の音が心地よい。

テレビもなく、BGMは落ち着いた音色。
もう少し温度は低くてもいいかもしれないが、とてもいいサウナだ。

6分蒸されて、水風呂へ。
3人ほど入れる大きさで、温度計は15.1度。
1分ほど浸かり、外気浴へ。

ととのい椅子に寝転がる。
静かな夜風に包まれ、心地よく体がほどけていく。

この流れを3セット。
最後は風呂に浸かり、シャワーを浴びて締める。

風呂上がりは一階の食事処へ。
頼んだのはぶぶ漬け。
夜の締めには、これくらいがちょうどいい。

静かに整う、いい夜だった。