とづかえいきち

高温サウナ：8分 × 2
ミストサウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのアーバンクア。土曜日の午後だからなのか3連休の初日だからなのかわからないが激混みだった。ミストサウナはミストと蒸気で視界が悪く壁時計が見えなかった。体についた水滴が汗なのかミストなのかわからなかったがなんとなく温まったところで退出。高温サウナは激混みで待ちが出ていた。人が多く落ち着けなかったが2セットしっかりと汗をかくことができた。
休憩は内気浴と足湯で行った。寒いのと動線が悪いので外気浴は今回パスしたが休憩場所がたくさんあって良かった。
とりあえずしっかり温冷交替浴ができたのでよかった。家からもアクセスが良いのでまた来ようと思う。

オロポ

飲みかけでごめんなさい。

高温サウナ：10分 × 2
森のサウナ：10分×2
冷凍ルーム：1分×1
アイスサウナ：20秒×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年初のサウナはこれまた初めてとなるウェルビー栄！高温サウナでは運良く10時半のアウフグースの回にあたり、初めての風を受けて爽快に汗をかけました。冷凍ルームやアイスサウナも経験することができ、最高のサウナ初めでした。