ラーメン＞サウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日はサウナはオマケ、ラーメンがメインになってしまった、、、

ラーメン鷹の目 川口店

明太とろろまぜそば(限定)

サウナ：8分 × 2、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最後はゲリラアウフあり、早々に退室

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Bluetoothにて『問わず語りの神田伯山』をPodcastで垂れ流し。
サ室で大笑いできるのが良い！

サウナ：8分 × 2、11時30分のロウリュ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

11時30分のロウリュは、おそらく世界でも唯一の絵本読み聞かせロウリュ

サウナ：8分 × 2、23時のアウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 1、アロマ掛けロウリュ、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 2、爆風ロウリュ1セット
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット