まるも

2019.04.04

5回目の訪問

仕事が遅くなり2日連続。10×2 5×1 12×2 水風呂2×5 休憩10×5 二回目に初めてヨモギスチームサウナに挑戦。水蒸気で回りが真っ白の中、ヨモギが入った熱源?の中に備え付けの蛇口で汲んだ水を注入すると更に真っ白、セルフロウリュウ状態で、ヨモギの効果か、休憩中、身体中の血流があちこちにいったりきたりする感覚。今までで一番ととのいました。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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