まるも

2023.02.22

18回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

宿泊で
ヒーリングサウナ8時半の回
26 1 5
高温5 1 10 軽いゲリラロウリュ
ヒーリングサウナ担当の方がゲリラロウリュしてくれる。瞑想サウナ室のドア常に少しあいてたけど30分弱で音をあげて最後の呼吸のくだりを味わえず。力をいれてぬく、ため息を思い切りする、だと思う。のっぽさんのときはそうでした。。
ざわざわと軽い回転の6割整い

馬越

納豆かき揚げ エレベーター

油揚げ→上げ 大根おろし→下げ でエレベーター。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃,121℃
  • 水風呂温度 30℃,17℃
0
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