17号

夜に空き時間ができたので、ホームの煌さんへ♨️
今日も太陽108度、知り合いの人がたくさんいたので、オール太陽で月は入らず。
バチくそ整いました🌿
窓開いてだけど、この時期はやっぱり寒いね⛄️
身体が冷えて、内気浴の時間は少なめ⏳
サウナ出た後、先輩からオロナミンCをご馳走になり、感無量。アーメン🙏

肉体疲労か酷かったので、ホームの煌さんへ♨️
今日は太陽110度、月92度とアチチ🔥
今回はいつものサウナ→水風呂→サウナ→水風呂→内気浴のルーティンではなく、普通に入ったけどちゃんとキマりました🌿
今日はしきじさんが休館日らしく、しきじさんの常連さんがちらほら。

入口の喫煙所にヤシの木？が増えてた。
木が寒くて可哀想なので、早く中に入れてあげてください。

京都から帰ってきて、荷物置いてすぐきました。
我らのSAUNA煌🔥
寝不足でコンディションが悪かったのでそこまでしっかりと入れず。。
早く寝たいので、今日は簡易的な投稿で失礼します🙏
今日は太陽108度、月は94度と安定の熱め🥵
クレミアソフトのココア食べたけど美味しかったです。

京都に来たので、有名なルーマプラザさんへ♨️
結論から言うと、今まで行ったサウナ3本の指に入るくらいめちゃくちゃよかったです✨
ここを超える外気浴をできるところがあるのか？

まず、サウナは3種類あります。
86度くらいの20分に1度オートロウリュウがされる静岡のサウナ煌さんと同じタイプのサウナ。湿度が高く、3段に分かれて椅子があるので、3段目に座ると熱く感じる。
2つ目のサウナはフィンランドサウナで温度は82度程度。セルフロウリュウでピアノ🎹のようなリラックスできる音楽がかかってる。椅子の段差は2段。サウナ室の温度はやや低めだが、セルフロウリュウをゆっくり満遍なく3回円を描くようにするとめちゃくちゃ熱い🔥
3つ目のサウナは塩サウナ🧂（今回は入らず）
水風呂は16度、14.2、21度くらいの3種類。水質も良く、悪くない。

ルーマプラザさんをおすすめできるのが、なんと言っても外気浴スペース。ゆったり座れる椅子が幾つかあり、ポンチョ代わりに身体全体を包めることができるバスタオルを掛けれる。この時期は寒いので有難い🙏
しかも外気浴のスペースの端に喫煙所🚬と自動販売機がある。笑
えーっと、、ここは天国ですか？👼
タバコ吸いながら、レッドブル飲んでる若者がちらほら。
早朝から行きましたが、外気浴でゆったりしてたら、日の出のタイミングで最高でした🌅
屋上の露天泡風呂では、京都市内の景色、夜景を一望できます🌃
時間の都合上、3時間半睡眠で朝5:00〜行ったので、コンディションが悪く整いはしませんでしたが、めちゃくちゃリラックスできました✨
京都に来る度に来ることを決意。
ありがとう、ホテルルーマプラザ🤞
また来ます。
0:00〜6:00は屋上の外気浴スペースとセルフロウリュウのフィンランドサウナと露天風呂は、閉鎖されているので注意⚠️
日曜日に行きましたが、5:00過ぎには普通に人いて、混雑度は普通でした。

今日はフリータイムでホームの煌さんへ♨️
昼過ぎから入って、一日中いました✨
1発目は1時間弱くらい。昼過ぎは整い場の椅子8割くらい埋まっててやや混んでた。
今日の太陽は108度、月は90度といつも通りのアチアチ🔥
サウナ飯は昼も夜も大人ののり弁🤤
ボリュミーで本業がお弁当屋さんだけあって、とても美味しかったです🍱
昼飯食べた後、休憩室で韓ドラ観て昼寝💤
休憩室はテレビとか漫画あるわけじゃないが、リラックスできるリクライニングチェアとフカフカの毛布があって気持ちいい🫶
昼寝した後、1時間くらい入って、ご飯食べてまたサウナ🔥
1日ゆっくりできて、大変いい休日でした。
ありがとうSAUNA煌-KOU-♨️

大人ののり弁

うまし。

先輩に誘われ、初めての昼間の肌メンテナンス枠のしきじさんへ♨️
結論からいうと、しきじさんは昼間がおすすめ。
フィンランド114度、薬草64度と今日はアチアチ🔥
水風呂も15時の交換のタイミングで、いつもよりキンキンだけど、滑らかな水質は健在していて気持ちいい。
昼間は1,500円と夕方のサービスタイムより高いせいか、土曜日の昼間でも空いてたし、静かだった。
夕方のサービスタイム900円からやはり混む。
ちなみに今日はサウナ飯の生姜焼き定食食べたけど、味は普通。味噌汁が一番美味かったな。
サラダ食べてる時に写真撮り忘れたの気づいて、慌てて撮ったので食べかけ失礼します😅

生姜焼き定食

味は普通。味噌汁が一番うまい。

サクッとホーム1時間♨️
いつものルーティンのヒノキ風呂→月（90度セルフロウリュウ私語厳禁の瞑想サウナ🧘）→水風呂（15度）→太陽（108度オートロウリュウのデカいテレビ有りのドライサウナ🔥）→水風呂（15度）→内気浴の3セット。
やっぱりヒノキ風呂がアツアツなのがいいね✨
サウナは月が94度、太陽が110度の時もあって、アチアチで良かった👍
今日も最高のサ活でした。
はよキーホルダーつくってくれ〜

行くつもりなかったけど、肉体疲労が酷いのでサクッと40分くらいin。
23時過ぎに入ったけど混んでた。
特筆事項なし。
強いていうなら、いつもよりどちらもサウナ室ぬるかったな。。。
あとやっぱ整い椅子での騒音（話し声）が気になるかな。

チェックアウト✅
今日はゆったり2時間♨️
月で話してる人がいたり、浴場で大声で話してる大学生とかいるから、この辺を静かにするようにスタッフで巡回すれば更にいいサウナになるんじゃないかな

サクッと1時間。
いつものルーティンの
檜風呂からの、サ道流
月→水風呂→太陽→水風呂→内気浴を3セット♨️
気づいたんだけど、太陽のオートロウリュウが以前より熱くなってる。笑
たまらん。
前日くろしおで内気浴の空気の循環の悪さを感じてたから、余計に煌さんの内気浴の空気の循環の良さがわかる👍
まるで外にいるような冬の空気の綺麗さ。
結果めちゃくちゃ気持ちの良かった。
やはりここが私のアナザースカイ🫶

仕事の空き時間にサクッと1時間♨️
暗めのラジウムサウナが一つ。ロウリュウが来るとそこそこ熱い。室内は96度。水風呂、15度と温度はいいが、造りが深く、出にくい。
整い椅子に座ると、換気扇が回ってないのかやや息苦しい。あまみも出て、整うには整うが、、、という感じかな。換気扇を回したり、外の空気を入れて循環させると、なお良くなると思う。

ホームの煌さんへ♨️
太陽3、月1セットのサクッと1時間。
檜風呂が熱々なのがいい🔥
ほんのりあまみと、心拍数が高過ぎない程良い整い。
しきじとは違う整い方。これこれ
今日も良きサ活🫶
ちなみに今日の月は96度、太陽108度でした。

久々全身HIFUことセカンドハウスしきじさんへ♨️
サ道流フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→内気浴3セット。約1時間半。
他のサウナと比べて別格だと思うのが、熱さとベールに包まれるような水風呂。
今日のフィンランドは120度🔥、薬草は体感フィンランドより熱い。絶対60度じゃないだろ、、、、
すごいのが詰まったシコリニキビが潰れる。さすが聖地。しかしながら、整い椅子での胸の鼓動が速く、心地良さとは違うかな。完全に肌メンテナンス枠。
整いすぎて、整い椅子でイビキかいてるおじさん、水風呂で1分間くらい『アァァア』と喘いでる若者、整い椅子で白目剥いてる人。聖地ならではの光景です🫶

サクッとホームの煌さんで朝活1時間⏳
太陽3セット、月1セット。
どちらも毎回安定して整うからいい。
個人的には月の方が早く整うと感じます。
あまみがでて、本日も良きサ活♨️