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旅行会社(新幹線とホテルのパックで名古屋へ来ました)のセットプランの特典になんとウェルビー栄の3時間コース入館というのがあったので、それにてin

3時間は、あっという間なので、どの時間に行けば効果的かウェルビーのアウフグースの時間を見て検討した結果、15時半頃はいって、16時のサウナシアターのアウフグースと17時のサウナシアターのストレッチに参加しました✨

15時30分から女性サウナでロウリュウがあり、ちょっと遅かった🥲デザートサウナは、しっかり。香りは、ゼラニウムだったのかな。キューゲルも残っていて良い香りが充満していました🏵️

16時のアウフグースは、新人さんのデビュー回でしたが、とても新人とは思えない、すごく鍛錬したんだろうなー。ベルガモット、イランイラン、オレンジの香り。サウナシアターというくらいだから、円形劇場みたいだし、何より、ストーブも巨大🔥🔥🔥

17時のストレッチは、氷投入で湿度マシマシ。これは、かなり良かった。最初、30分も我慢できるかなと思ったんですが、そんなに熱くないのです。上半身(レモングラス)と下半身(不明だけどお花の香)の間に10分休憩ありで、想定外(体を動かしたことによる血行の促進かな)の汗が…。

女性エリアは新しいのでとてもおしゃれで綺麗なのですが、水風呂とサウナのみで、あったかいおふろがないのですよ。シャワーブースのみで洗い場もないです。シャワーはリファ、ドライヤーはダイソンあり🚿

昨日、アペゼで話しかけてくれたお姉さまが、明日はウェルビー栄に行くと言ったら、私は、行ったことないけど、こっちのほうがずっといいみたいよって言ってたけれど、バランスか特化しているかということなんですよね。やっぱりフツーにお風呂に入りたいもんね。確かに、アペゼは、本当によかった、わたしもお気に入りになりました🥰

カプセル内で中国語の音声が深夜1時すぎまで響いていて、なんだかなー、でしたし、暑くて（ラドンとアウフグースで体が熱かったのかな）あんまり良く眠れませんでしたが、朝もサウナとラドンと塩サウナを堪能して、朝ごはんもいただきました😊

ここは、とても綺麗で、人も少なくおすすめ✨️名古屋は、あんまり外国人もいない感じです。カプセルも半分以上空いてましたね。

今日は、旅行プランの体験クーポンを使って、ウェルビー栄へ。家にたどり着くのは夜中😅

焼き魚朝定食

魚は赤魚かな

昨日、ライブのため新幹線＋ホテルの旅行会社のプランで名古屋に来ました。サ活も取り入れようと思って調べたら、カプセル泊で利用したほうがお得なので、そうすることに😙

カプセル泊料金で13時から翌日12時まで滞在できるという太っ腹な設定(ドリンク券も)。500円プラスすると朝ごはんもついてきます。

16時ちょい前に到着して、綺麗な浴場を堪能✨️水もすごくきれい。水風呂がすごくよい。自分の体の形になったような水の感触。

スタッフさんによるアウフグースが18時20時22時とありすべての回に参加。香りはグリーンハーブ🌿若い丁寧なスタッフさん、袋状に畳んだバスタオルで撹拌を160回したあと、追いロウリュして、巨大扇子で、弱い風4回、中ぐらいの風4回、強い風3回扇いでくれました。

味仙、久々に食べたけど、こんなに辛かったのかー。昨日は、名古屋の定宿、朝ごはんが美味しくて温泉大浴場のあるクラウンホテルに泊まりました。増築したのか不思議で少し古いですが、気に入ってます🥰

とり天丼とクエン酸ソーダ

クエン酸ソーダは、ドリンク券で。甲殻類アレルギーなのでいつもは天丼がなかなか食べられないのです

なんか久しぶりのやまの湯でした。延期になっているコラーゲンライトミストサウナも6月には設置できるだろうし、楽しみですね✨️

うっかり来月のカレンダー見てて、入ったら和風風呂だったので、塩サウナに入りたかったのでちょっとがっかり🥹

大森熱狼さんの熱波に参加🔥
レモングラスとミント
プルメリア
ローズとジャスミン

アウフグースの合間に噴霧器で、ローズとジャスミンオイル入りの氷水を首からかけてくれました

安定してますね😊
参加者が多くて、入りきれない方のために2回3回と開催してくださり、サービス満点でした✨🌿どうもありがとうございました🙇

三原堂に塩せんべいを買いに行ったついでに。月曜に行ったばかりなのにもうここの水風呂が恋しくなっていました🥰

中学生くらいの女の子が一人で露天風呂に浸かって、気持ちいい〜と言っていたのでいいな、と。黒い温泉も水風呂もとてもよいので、期限のないという回数券を買ってみました🥳また、茨城空港を利用したあとに寄ってみましょう✈️

スリランカ料理 ラサイ

1200円の方のランチ🍛ランチはサラダとドリンク付き

土日と今年も恒例のCIRCLE（フェス）に参加のため、金曜から福岡へ。福岡では残念ながらサ活はできませんでしたが、帰りに茨城空港近くのこちらへ。4日間歩き回ったし飛行機で足もパンパン。飛行機が予定よりも早く到着したので、閉館まで80分くらいありました。2度目の訪問ですが、ここの水風呂は掛け流しでとても気持ち良く、カラカラサウナ（しかも、よく拭いてから入るように書いてある）なのがちょっとうーんて感じなのを補ってあまりあるすてき水風呂なのです。しかも、サウナ室にはよく見ると壊れてるけど、北欧風のライトまである。お風呂も黒い温泉だし、これで500円は、かなりうらやましーなー😍家からもっと近ければ、な😆

とりまぶし

とりまぶし

1150キロ彼方。また次回のCIRCLEの際に伺いたいです。モヤさまで気になっていたお店🥰

今日は、例年通りなら横芝光町の屋形海岸（千葉県）で行われているフェスへ行く予定でしたが、荒天のため昨日中止のアナウンス…。ちょっとがっかりしたけれど、もう一つの推し活レジェン道に行けるではありませんか💡

12時（ハーブが確か5種類、もう記憶の彼方🌿）14時（ハーブが確か7種類ユーカリ、ローズマリー、レモンゼラニウム、ジンジャーゼラニウム、などなど、3分間の休憩を挟みお代わり回で月桂樹ウォーター）16時（沖縄でゲットした月桃のお茶）

14時回は、お代わりとか処◯とかインベーダーとか鍋みたいなラドルとか盛りだくさんで、発汗量がすごかったです。顔からあんなに汗が流れ出たのは初めてかも。さすがに、お代わり回は、脱落者も目立ちましたが、なんとか完走、そのまま岩盤浴で昼寝して、16時回に向けてリラックス😴

16時回は、月桃のお茶を4時間漬け込んだもので、とても良い香りがしましたよ。効果効能もすごそうですね😄

サウナウィーク最終日で、最後のピンクグレープフルーツ水風呂を楽しみました。サウナ室は、1回目91℃、2回目97℃、3回目89℃、4回目91℃てな感じ。遅い時間に行ったので、2回目以降ほとんど、1人、2人な感じだったので、湿度が低めであまみがすごかった🔥

やまの湯のポイントが7895まで来たので、9000（4500ポイントで回数券10枚綴と交換できます）ポイント溜めて、回数券2セット一気に交換したい🤩期限があと1年ありますが、近頃行く頻度が減ってるので、頑張ろう。まあ、なぜ、一度に2セット交換したいのか不明なんですけどねー

レジェン道17時（ジンジャーフラワーのオイル、自家製月桂樹ウォーター）＆19時（5種類のハーブを開閉式蒸し器、秘密兵器チューブ、蓋を駆使して、蒸し焼きに🌿ハーブは、コリアンダー、ローズマリー、ラベンダーミントetc）🪭

どちらの回も大盛況で、19時回は、初めての人も多く、スタッフロウリュのデモンストレーションが直撃して、驚くべき発汗量。玉のような汗とは、まさにこのことだね🔥

今日は、サウナウィークにしては、低めの91℃。＋5℃以上にはなってないけど、ピンクグレープフルーツ水風呂は、とても良い香り

次とその次は、福岡、名古屋、遠征のため残念ながら欠席です🥹福岡には4日いるけど、サ活は難しそう。名古屋3日には組み込みました。なんとびっくりずらし旅のプランに含まれているのだ🎊

今日は、お隣の那珂市にあるミニシアターに、柄本明さんがお芝居に来たので、友人が争奪戦であったチケット取ってくれて、鑑賞できました😊子供の頃から、えもっちゃん好きなので、乾電池の舞台はよく見に行ってますが、こんな近くで、こんな小さな劇場（40席）で見られるなんてね、感激🥹東京乾電池40周年の時に買ったTシャツ着ていきました。来年もう50周年ですって🙀

ささの湯に寄ってみようかと思いましたが、雨が結構すごくて、さらに遠くへ行くのもなと思い、いつものようにやまの湯へ。サウナウィーク開催中＋5℃で、サウナ室は96度くらい。まあ、いつもと同じかな😆温度計の下に88〜100度に設定してあると書いてあるので、93℃以上ならオーケーでしょう。

劇場から直行したので、めずらしくご飯も食べてみました。日替わりは、からあげ。イカゲソ狙いだったので、麻婆豆腐にしました🔥

花椒香る麻婆豆腐定食

辛いと言うよりも、名前の通りホワジャオ感が強い。豆腐はもう少し大きめでくずしたほうが合いそう

サウナウィーク開催中で、やまの湯カレンダーによればグレープフルーツ水風呂とのことでしたが、行ったらピンクグレープフルーツ水風呂、ピンクグレープフルーツオロポになってました（薪サウナは未確認、本日女性は洋風風呂でした）。

グレープフルーツは、4個入ってました。しっかり形残ってるのに良い香りがしましたよ。

サウナは、＋5℃とのことですが、96度くらいだったので、まあ、いつもと変わりないかな😹

今日は、色々ブッキングして寝る前まで悩みまくっていたのですが、どーにも疲れて都内まで出る気にはなれず、気になっていたみさきさんのアウフグースへ🪭

3つの香りと流れでまずは、巨大扇子で扇ぎながらのフランキンセンス、ベンゾイン、シナモンのお香、流麗なタオルさばきと超絶技巧に何度も拍手が贈られサウナ室が劇場と化したほうじ茶、ゆるうむのぱにゃんさんとコラボでゆずとミント（もしかすると、ゆずはほうじ茶とセットだったかも）🔥

座った位置が寝転びシートの方だったので、全体がよく見えず、それがちょっと残念でありました。整理番号は、8番以内が望ましいようです。15分超でしたが、あっという間に思えました😊

レジェン道17時（朝採りスペアミント、タイムに樹齢400年のオリーブ古木の枝と葉っぱから抽出したウォーター）＆19時（朝採りサルビア、アップルミントにゆうさんが蒸留したラベンダーの精油。あと、ひとつハーブがあったんですが、オレガノだったかな…）

新しい秘密兵器、チューブ（という名前だったかな円筒形ステンレスの穴あき容器）が良い仕事ぶりでした🌿

サルビアってハーブだったんですねー。サルビアって言うとどーしても、早川義夫の顔が浮かんでしまいますが、セージなんかもサルビアの一種だそうです。

今日のやまの湯も相変わらずサウナウィークだったっけ？という高温ぶり。でも、やまの湯のサウナ室は、わたしは、好きなんです。なんかしっくりくる。スチームサウナは、来月からコラーゲンライトが出るようになるのだとか。リニューアルして人気になるとよいな😍

今日は、ほぼ毎年参加している結城市のセンス良い素敵なフェス結いのおと（今年は、推しがトリでした）に行ってきて、もう暑くて、まちなかを歩き回って疲れたので、帰りに筑西の温浴施設に寄ろうとしらべたら、終わりの時間でした。土日少し早いのだ

明らかに手の甲とか耳とか焼けてるし、これは、やまの湯の水素風呂しかない！と。

やー、なんか、頭にリファの大きなシャワーかけた瞬間、おひさまの匂いがして、こどもの頭じゃんと驚いた🌞

結城の蔵サウナのとなりに食べてみたい🤤憧れの押競満寿が出店してて、ラッキー。よく、インスタとかで見る、あの屋台っぽい店構えもあって、雰囲気満点でよかった👍️

押競満寿

ルーロー飯（フェス飯）

結城市の結いのおと出店で、やっと食べられた。ちょっと甘めの良い味。お店にも行ってみたい

先週に比べて、今週はとっても混んでいました。13時までに入館するとゆるうむコース1000円が効いているのかな。

ロビーの階段下に受賞記念の特別メニュー麻婆カレーの実物見本が置いてあり、少し食べてみたい気もする🍛

今日のウィスクロウリュウは、たっぷりやってくださって良い香りでうれしかった。別の時間にはぶら下がっているシラカバを噴霧器で湿らせていて、途端に香りがよみがえっててすごいな、いいなと。

ゆるうむの外の水風呂、深くて長くていいよね〜

油淋鶏定食

わりと新メニュー。味は濃いけど酸っぱくはない。唐揚げの数と大きさがすごい。ご飯の盛りもすごい🍚

今日は、渋谷のサーキットフェスで１日長いので、朝サウナは、サクッと。１３人位マックスで入れるけっこう立派なサウナです。

昨日は狭い小屋で、ドアも閉まらないくらいぎゅうぎゅうで（あれで閉めたら酸欠になるでしょう、チケット売り過ぎ）、変な体勢だったから足も痺れて、サウナ入れて良かった。

今日は、タイムテーブルが、あんまり良くないので、思案中なり🤔

熊谷での推し活から戻って、明日も渋谷で推し活ライブなので、上野のカプセルへチェックイン。熊谷からのアクセスとサウナ付きということで選択しましたが、受付の笑顔で親切なお兄様が、女性サウナ室の温度が上がらなくて、そこだけ申し訳ありません、といってました。温度計とわたしの体が間違えてなかったらサウナ室は90度ありました。勝手に56度くらいと覚悟してましたが、気まぐれで時々温度が下がっちゃう感じなんでしょうかね。わたしが入ったときは、問題なかったです。男性サウナ室では、18時からロウリュウサービスもあったようです🪭

わたし、20代の頃はずっとバックパッカーでユーラシア大陸をうろうろしていたので、こういうところに泊まるのはぜんぜん平気なんです。

神戸のクアハウスもリニューアルのため閉館したんですってね、あそこの水風呂は好きだったなー

推し活（ライブ）で、熊谷へ来たので、スーモ（リクルートの住宅情報誌）に載っていて気になった花湯スパリゾートへ。駅から11時の送迎バスで20分で到着🚌

広くて源泉かけ流しの温泉がたくさんで露天の充実ぶりもすごいし、水風呂は地下水掛け流しだし、今の時期だと露天のお庭が花盛りでとってもきれい🌸露天にある生源泉がぬるくて良き。ととのいスペースもたくさんあり、いつもは、あんまり利用しないわたしも春の風に吹かれて気持ちよかった🥰

はじめは、広い外の露天エリアを裸の人があるっているのを内湯から眺めるというのになんだか馴染めなかったんですが…

サウナも明るくて広くて、大きな窓から外も見えて開放感たっぷり。珊瑚の壁のスチームサウナも何回か入ったけれど誰もいなくて、もったいないくらい良かった🪸

時間がけっこうたっぷりあったので、突然思いついて髪の毛も切ってみた。1350円也、20年も行っているいつもの美容師さんには申し訳ないけれど楽しい経験でした。たまにはこういうのも良いね💇‍♀️

何か機会があれば、ぜひとも訪れてみたいですね😄

上州麦豚と山盛りネギのつけしゃぶ

ネギの歯ごたえがすごい。うどんもとてもおいしい

じゃらんポイントが、3ヶ月連続で今月も当たったので、ホロル？と思いましたが、平日ならゆるうむでも使えるのです💡

予約後に、金曜日のぱにゃんさんの熱波が木曜日に変更になったことを知りラッキー。20:37女性回は、参加者2名でしたが、華麗なタオルさばきを堪能しました。Bluetoothの接続がうまくいかなかったようで、ドア開けっ放しで、ぜんぜん汗は出ませんでした。いつもはあんなに熱いサウナ室なのにこれはかなり残念でした🥲まあ、チャンスがあればそのうちまた参加したいですが、金曜はかなり難しいので、どうなりますやら…

つくば鶏のソテー

皮がパリパリで美味しかった