毎日サウナ入りたい🧖

仕事後MONSTERは初かも。
今週は3日も立ちっぱなしのイベントに仕事で出展したので、足が棒。明日に疲れを残さぬ為に回復サ活と思い、とりあえず吉祥寺に降り立つ。
溜めに溜めた年度末評価、意を決してドトールで完了して19時半のスタッフアウフに間に合うようにMONSTERへ。

スタッフアウフ。今日は茶葉デーだそうで楽しみ。
ただ、わくわくが過ぎたのか、早く入り過ぎてアウフ始まった段階で最近充分整える6分を経過。。。
お茶の良い香りが部屋中に充満する頃には、もう限界。10分経過、スタッフさんによる個別仰ぎが始まる前に退散！

水風呂でしっかり深呼吸して、肺の奥まで冷やして。

インフィニティ♾️へ。
立ちっぱなしと重力でふくらはぎに溜まった血液がギュンギュン流れてふくらはぎが整う不思議な感じを味わえました。
立ちっぱなしで疲れた後のサウナオススメです！
1時間、2セットで、あざした！

久々、朝ウナ。
早朝お掃除を終えて、いつもなら一休みなのですが、暖かいのでそのまま起床！和へ。
最近、朝は混んでるという投稿も見ていたが、6時半入りで余裕の整い時間。

#サウナ
雛壇サウナ。
ウソでしょ！朝一なのに既にアチアチ。
「コレだよ、コレコレー」とボルテージ上がる。

セルフロウリュサウナも、しっとり
静かに仕上がってる。
ロウリュするとジワッと蒸してくれる。
和は雛壇よりコチラが好きです。

#水風呂
混む事も無くじんわり冷やしてくれる。

#休憩スペース
インフィニティ、埋まりは半分くらいで混んでる感じは無し。

整いの頂点を電車の中で迎えて、気持ち良い出勤に！
今日も頑張ろう。

#サウナ
今日もピラティス、ウォーキング、サ活の最強週末セット。
13時の究極アウフ目指して、歩く。

先に腹ごしらえして、身体を清めて。
のんびりお風呂で温めてから、いざ究極へ。
曲はsumikaとinstaには書いてあったが、さっそく怪獣の花唄からスタート！
そんなにvaundy知らない自分も知ってる歌だし、上段のお兄さん達めっちゃ歌ってるし、楽しい、アチいで、たった一曲でギブ。

#水風呂
通常水風呂で整えて。

#休憩スペース
のんびり。空いている。

#サウナ
セルフロウリュサウナ。
ちょうど砂時計が落ち切った所で、お兄さんがセルフしてくれて、じわっと汗を流す。
通常サウナと違って、セルフロウリュは、じわっと汗かけるのがとっても好き。凄く静かで、遠くの湯桶が落ちるカポーんって音が気持ち良く聞こえる。ここ好きだなぁーと、いつも思う。

#水風呂
シングル20秒くらい。

#休憩スペース
私語が気になってしまって、うーん。

#サウナ
帰る前にオートローリュ&ブロワーで蒸されよう。
あー！コレコレー。暑い、暑すぎる。
5分経過して、あと2分と思ったが、もう限界1分で離脱。

#水風呂
3分楽勝で入れるくらい、肌にもあまみが。

#休憩スペース
過去に無いほどの整いが。。。
背中も指先もビリビリしている。
外の気温も相まって、和みでの過去最高の整い。

ありがとうございました！
ココは本当にオススメです。
※絶対に混んでほしくは無い。

今日も筋トレ、雪の散る中ランニング、昼飯、サウナの週末充実コース。

最近初めましてサウナにトライするのが、週末の楽しみに。
こちらは所謂銭湯なので、街のオジサン達のコミュニティとして皆さん楽しそうに挨拶したり、談笑したり。こういうのも良いですね。タトゥーOKのお店のようなので、久々にがっつりタトゥー入っている人を見て、若干ビビったのは内緒（笑）

#サウナ
HPには100度のサウナとなっていたが94度くらい。
ストーブで石を温めてロウリュするサウナでは無く、ストレートな遠赤外線サウナでストーブ前はアチアチ。かなり好みの暑さで一気にボタボタ汗かけました。テレビも有るし、おしゃべりOKですが、先ほどのとおりコレはコレで良いなと。
皆んなでブレイキンの試合観ながら汗かきました。
16時前くらいは満席の瞬間もありながら、回転は良さそう。

#水風呂
地下100mから組み上げる天然地下水。
18度くらいなのでバキバキには冷えないけれども、じっくり入れる温度。気持ちの良い水風呂でした。

#休憩スペース
露天風呂の横のベンチ、土曜の午後だが座れない事は無かったので良かった。
外気が7度くらいで、風も吹いていたので水風呂飛ばしてもしっかり冷えました。

また、タイミングを見てお邪魔します！

麺や 谷口

昆布水つけ麺

小麦感強い麺、各種部位のチャーシュー、すき焼きを彷彿とさせる甘いつけ汁、他では無い美味です。

#サウナ
筋トレして、洗車して、ランニングで5キロほど走って朝霞に着。
サウナ前に食事をして15時過ぎに到着。
身体を清めるのは勿論、髭剃り、歯磨きまでして万全体制で、まずはお風呂で身体を温め。

5分ほどで雛壇サウナにINすると、、、
暑い！！4段目94度くらい。一番上は98度くらいかな。
今日は激アツで足を置いたマットまで熱々で、2枚使いで何とか7分程度でホカホカ。通常水風呂入って整いに行くと、一瞬で整いに入っていけました。やはりアツアツのサウナが好みなんだな。

その後3本目に初めてセルフロウリュサウナでロウリュさせてもらいましたが、しっかり暑い。こちらも激しくは無いけど、しっかり汗が吹き出てくる。

#水風呂
いつも通り、漆黒の壁を眺めながらの水風呂は気持ち良い。
シングル水風呂は一瞬でばっちり決まる！

#休憩スペース
和の信頼出来るとこは、インフィニティチェア難民になる事がないとこだな。（それくらい沢山有る、ありがたい😊）

ガリレオ八兵衛

山菜そば（わかめ・玉子追加）

おつゆも完飲、美味しかったです。 食べ始めてしまったのでお店の写真。

#サウナ
バーデンガーデンになってから初。
以前ベッスパの頃にお邪魔した時は、熱々だった印象だったけど最初に座ったテレビ前の上段はまさかの寒い。（空気がちょいあたる。）
その後、かるまるからの熱波士さんがアウフしてくださって、香りも熱波も良かったけど、いまいち温まらない😅
バイブラ風呂の水で汗を流して、それで冷えちゃうから水風呂に入れない。

外扉が開きっぱだったので、店員さんに閉めちゃだめか聞いたらダメと。不完全燃焼でした🥹
最強寒波の影響か、モンスターサウナみたいな熱々に慣れすぎたのかな？

#水風呂
バイブラ露天は相変わらず最高。

#休憩スペース

#サウナ
いつもながら無駄が無い。
お風呂から上がる湯気が漆黒の壁に映える映える。
この漆黒の壁が、落ち着きや静寂を加速してくれる。

まずは温まって、サウナへ。
土曜日の14時頃だが、混みすぎる事も無く
しっかり汗をかかせて頂く。

初めて究極アウフグース体験させてもらったが一曲でギブ。
サンボマスター聴きながら、バッチリ温まる。

オートロウリューはブロワー時間をもっと長くしてくれると嬉しい😆

#水風呂
こちらも充分な余裕有り。
水風呂もしっかり冷たい。
シングル水風呂は一瞬しか入れないので
通常水風呂でしっかり冷やす。

#休憩スペース
こちらも充分な余裕。
さっと入れる整い椅子でインフィニティへ♾️

#サウナ
仕事初め前に休みの疲れを吹き飛ばす為にモンスターへ。
今回はロッカー間違いも無く、すんなりサ室へ。
初めて午後に行ったが、午前より熱い気が。
オープンから時間経過している分複数回のロウリューも経ているので午後の方が温まっているのかな。また、午後に来よう。
マットを敷いての寝サウナもこちらのお楽しみ。

#水風呂
近々の14度代。ばっちり冷やしてくれます。
ちょっとしたプールくらいの大きさなので、全くもって余裕有り。

#休憩スペース
初めてコットに寝転がってみたが、、、。
結論インフィニティチェアの方が気持ちが良い。
あのN字体系が最も整いやすい格好なのかも、と感じた
2025サウナ初め🧖

#サウナ
朝8:30から入店。
サ室は10人を超える事なく、初の寝サウナも体験。
寝サウナのマット畳む際に汗を拭きとらないと、バシャバシャとこぼしてしまうので、要注意と学ぶ。

#水風呂
サ室同様、MAXでも3人ほど快適。

#休憩スペース
お馴染み薄暗いインフィニティチェア室。
バチっと整い、散髪に向かいました。

ロッカー番号と、荷物置きのカゴやフックがイコールになっていることを認識していない方が多い印象。是正頂きたいかな。