ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
普段から湿度高めなのにセルフロウリュでさらに汗ドバドバ
蒲田駅から徒歩3分程の距離にあるガーデンサウナ
3時間コースで1300円
靴箱の鍵と引き換えにロッカーキーをもらい
タオルセットを手に取り（館内着かガウンか選択できる）更衣室へ
ロッカーは割と大きくスーツも荷物も入れやすい
アメニティも揃っていて手ぶらで行ける感じが良い
サウナはセルフロウリュができるサウナとドライサウナがあり
セルフロウリュの方が圧倒的に好き
セルフロウリュのサウナ室は90℃表示で湿度高めをキープしていて体感も少し高め
15分毎なのでタイミングも関係するがセルフロウリュをすると体感もさらに上がり汗ドバドバ
間接照明なのもマットがタオルなのも個人的に好み
ドライサウナ室は100℃表示だがセルフロウリュを体験したからかそれほど汗は出なかった
水風呂も26℃と15℃の2種類
水流はバイブラはないのでゆっくり入れる
休憩スペースは浴室内にベンチ1台とリクライニングチェア3脚とイスが6脚ほど
リクライニングチェアとベンチは巨大扇風機(風はそこまで強くない)の風が心地よく寝入ってしまった
ここの施設はイキタイ数だけで評価してはいけない優良施設であることは間違いない
サ活
セルフロウリュ12分、水風呂2分、休憩15分
ドライサウナ12分、水風呂1分半、休憩10分
セルフロウリュ12分、水風呂１分、休憩30分
セルフロウリュ8分、水風呂(高温)2分
の4セット
歩いた距離 3km
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