地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2025.01.20

886回目の訪問

【サウナ後、食欲に負ける】

　昼ごはん食べてから13時から会社へ。

　なんやかんやで仕事も終わり、21時前にジムへ。

　40分走って30分速歩。831kcal消費でした。この数字が後で意味を持ちます。

　月曜だからか浴室は混んでますね。炭酸泉から2セット。今日も気持ち良かった。

　さて、23時。かなりお腹が空いたので、ラーメンでも食べて帰るかと思ったものの、昨日サ活で見たとんかつを思い出して、5分ほど歩いて仙台駅前の松のやへ。
　ロースカツ定食、アプリのクーポン利用で80円引きだし、ごはん大盛り無料だし、勢いでロースカツをもう1枚付けても940円。松のや、凄いな。
　1枚を特製ソースで、1枚をしょうゆでからし付きで食べる。揚げたてのとんかつは最高ですね。

　さて、今日の運動分のカロリーでロースカツ定食はまかなえたんでしょうか？
　帰宅してから調べたら、831kcalぴったりでした。すごい偶然だなあ。なお、ロースカツを追加しているので、実際には1300くらいいってそう。たんぱく質26gあるなら、ラーメン食べるよりはずっといいか。キャベツももりもり食べたし。

　3日働いたので明日は休み。午後からリタサウナへ行ってきます。