スパメッツァ 仙台 竜泉寺の湯
温浴施設 - 宮城県 仙台市
【ジムからコストコ、竜泉寺、スタバ】
休み。令和ロマン始め、M-1ファイナリストたちが5月に名取に来るのと、ヤーレンズが初の単独ライヴで仙台に来るのを知って、どうしようかと考える。とりあえずチケット申し込んでおくか。
今年一番寒い中を歩いて、10時にジムへ。筋トレ4種から2分走って気分が乗らずに止めたくなったけど、速歩で体を温めてから、60分走る。体力よりメンタルの影響が大きいかも。あと、3月のいしのまき復興マラソン、ハーフの部にエントリーしました。不安だけど楽しみ。
30分速歩で終了。1263kcal消費でした。金曜なのでシャワーのみで帰宅。
昼ごはん食べてからコストコへ。ザバスの紙パックバナナ味が見てきた中で最安値の2880円。Amazonのセール時より安い。買いですね。あとプレミアム牛乳が見たことがないA2というランクが登場。いつものより若干高いです。
灯油は18L1890円に90円値上がり。レギュラーはリッター164円に。じわじわ上がってますね。
150円ラテを飲みながら10分後に竜泉寺到着。何だか学生が多い感じ。明日からの共通テストで休みなのかな。
炭酸泉、塩、禅、伊達、塩、寝湯で30分昼寝、禅、伊達、塩、炭酸泉で18時前に終了。
最近は3時間いると、たっぷり入ったなという感覚ですね。やりたいことが多いから、それでも蒸される時間が取れて良かった。
上がって休憩していたら、昨日の献血結果がもう出てました。素早い。
年末年始食べ過ぎて心配だったコレステロールもばっちり低めに。食べ過ぎたら走ればいいじゃない作戦が奏功してますね。
上の娘を高校で拾って、セブンイレブンで下の娘に頼まれたサンリオコラボのコームを入手するためにチョコ3つを購入。
ついでに近くのスタバへ行って、新商品のクラシックショコララテをテイクアウト。冬には優しい甘さと温かさがいいですね。普通にグランデで甘い飲み物を飲むようになってしまいました。これを堕落といいます。
今日も色々こなしていい休日になりました。あとは｢52ヘルツのくじらたち｣、後半を一気読みするだけだ。号泣しそうだなあ。
男
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80℃,90℃,92℃
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17.7℃,8.8℃,15℃
10
68
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お疲れ様です、ほんまさん😄 おっ！とうとうマラソン大会本格的に参戦ですかトントゥどうぞ 給水係で沿道から飛び込もうかしら笑 給水ボトルの中身は「ぜんざい」とか「酪王カフェオレ」とか甘めのやつが良いでしょうかね☺️
ありがトントゥです。いよいよ新たな挑戦です。スペシャルドリンクはストレートだとむせるので、ボウモア12年の水割りでお願いします。多分5分後にはリタイアですね。
お！お笑いファンなんですね！オレはM-1だけ必ず観るタイプです。今年はかなりハイレベルだったと思います！史上初の連覇はシビレたなー
ありがトントゥです。令和ロマン、面白かったですよね。固き者、あの発想が凄い。舞台で見ると、こちらも集中していて引き込まれるので、一体感が凄いんです。真空ジェシカ好きな後輩のために、今日もこれからチケット取りです。
いつもレベルが違うなと思って、サ活読んでました。デビュー戦なんですが、そもそもジムでしか走ってないので、外で長距離を走るのはおそらく中学の水泳部部活以来かも。それもサボり気味でしたし。何とか周りに引っ張ってもらって頑張ります。
全然そんな事ないです！ 私は市民ランナーの中ぐらいのレベルです（笑） 季節も良いですし、比較的フラットなコースみたいなので、楽しめると思います！ あと、大会はテンション上がるんで、普段よりスピードもパワーも倍増します！ 頑張って下さい！！
先行すると潰れそうなので、差し作戦で行こうと思ってます。後方ままで見せ場なく脚を余して終わるのが最悪なので、後半は気合いでポジション上げていこうと思ってます。King Gnu聴いてテンション上げて走りますよ。
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