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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2024.11.07

831回目の訪問

【車の点検、スシロー、コストコ】

　休み。午前中に車の定期点検でディーラーへ。フロントのお姉さんが受付してくれる。今までは営業か整備の方だったのに。どこも複数の仕事をこなすように変化してますね。

　隣がイオンで、向かいにユニクロとスシローなどがあるので、90分弱うろうろする。
　寒いからユニクロで冬用のパジャマを買って、スシローへ。久しぶりに来た。下の娘が好きなクロミちゃんフェア開催中だったけど、グッズ付きのは売り切れ。残念。
　中トロとイカとカニとヒラマサをもりもり食べる。美味しかったです。

　洗ってもらってぴかぴかになった車で、次はコストコへ。
　娘に頼まれていたフランスの発酵バターや張るカイロを買ってから、この冬初めての灯油購入。今年も高めですね。コストコでこの値段なら、普通のスタンドやホームセンターでは、18L2000円超えそう。

　竜泉寺に寄りたい気持ちを抑え、150円なのに大量に入っているラテを飲みながら帰宅。休憩してからジムへ。

　寒いからか空いてます。
　筋トレ4種から今日も60分走り切る。そんなに汗出なくて快適でした。20分速歩で1091kcal消費でした。今日は余裕で摂取カロリーより消費が上回りました。

　炭酸泉からのんびりと3セット。昨夜のそよぎでは熱波イベントなので15分とか入ってましたが、運動後は6、7分で十分蒸し上がります。毎日入ってますしね。

　帰宅して、灯油入れて居間と自室のファンヒーター始動。青森育ちだからかサウナ好きだからか、暖房器具も熱波が出ないと物足りないんです。暖かいのは幸せですね。