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ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2024.08.22

768回目の訪問

【仕事後ジム、ついラーメン】

　10時に起きて朝ごはん、12時に昼ごはん。スパンが短い。

　12時半には会社へ。自分でも1か面を作りながら、隣の未経験者に教えるデスク業務も同時並行で行う日でした。話し合いながら平和に進める。
　近くにいる同僚に茶々を入れながら、無事に仕事終了。

　20時過ぎにはジムへ。筋トレ2種から40分走って30分速歩。854kcal消費でした。

　浴室は混んでますね。明日休館日だというのもあるのかも。
　炭酸泉から4セット。走った後のだるさはサウナとベストマッチですね。すっかり脱力します。

　帰宅途中の23時、ついラーメン屋に引き込まれる。今月までのからあげと味玉無料券があったし。結構いい戦略かも。
　今日もお腹いっぱいに美味しくいただきました。