ほんま

2024.02.17

613回目の訪問

【せっせと走る】

 夜ごはん食べた後、20時にジムへ。
 昨日のラーメンの分を消費するべく、せっせと60分走る。トレッドミル合計70分で829kcal消費でした。もう一声だったかも。

 浴室はそんな混んでないです。
 炭酸泉で脚をマッサージしてから4セット。走っている時も蒸されている時も、発汗良好なので水が美味しい。最近、水を飲むために蒸されているのではないかと思うことも。今日は1.5リットルでした。

 明日は休み。テストが終わった下の娘と、ようやく映画「ゴールデンカムイ」を見に行きます。一方、待った甲斐があって、数日前から4DX版の上映も始まったので、もちろん4DXで見ます。
 
 今日の余談。明日の競馬は今年最初のGI、フェブラリーステークス。月曜からずっとスポニチ読んで検討してますが、一本被りかと思われたウィルソンテソーロがまさかの2番人気で4.8倍。基本、単勝勝負で。
 あとは馬連と3連単など。最大の穴はペプチドナイル。14番人気ですが初のマイル戦が合えば面白い。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.3℃
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他6件のコメントを表示
2024.02.18 08:48
2
ささやかなダイエットとして飲み物をお茶や水だけにしていますが(アルコール類を除く)、水のおいしさは素晴らしいですね。日本に生まれてよかった🚰
2024.02.18 09:46
3

飲み物からカロリーを取らないのは賢明です。そして、お茶にはカテキン効果もあるし、ウィルスがのどに付着してもこまめに飲めば胃に落ちる、という話を小児科医に聞いてからは、職場ではペットボトルのお茶一択です。
2024.02.18 09:48
4
普通に予想するとそうなるんですが、金曜までは一本被りだろうし、無理に穴馬探してました(ペプチドナイル)。発走の時間は映画見てますので、結果を動画で見るのが楽しみです。
2024.02.18 12:08
2
優里のカラオケ🎤を練習しながら連絡みするよう⭐️星に祈ります👏🏻
2024.02.18 19:44
2
ASAunaさんのコメントに返信

去年から散々ネタにしていたので、ASAunaさんが一番的中に近かったです。しかし、歌うと凄い効果がありますね。私の予想が下手で報われず、申し訳ありません。熟女さんが37万円勝ったのがせめてもの救いです。
2024.02.18 12:54
0
ゴールデンカムイ読破しました✌️あの方は残っててほしかった…😢読破したら映画も観たくなったんですが時間が…また水曜休みになって、ぼっちですがキ◯アにランチパックで行こうか迷っております🤣
2024.02.18 19:45
0
てるぴこさんのコメントに返信

いや、映画すごく良かったですよ。詳しくはこの後ジム行ってから書きますね。キュアよりイオンモール名取で映画見た方がいいです。
ほんまさんのコメントに返信

🐎ぺ…ペプチドナイルきたー!ほんまさん、大当たりですよね😲😲😲
何じゃってー!!!🤣
2024.02.18 19:39
3
単勝1万! その熟女さんの思い切りが凄すぎます。的中おめでとうございます。ウィルソンテソーロとの馬連は2000円持ってましたが、最後止まりました。しかし、ペプチドナイル、一気に人気上がりましたね。昨日の夜中は単勝64倍くらいでしたよ。
2024.02.18 19:41
2

ペプチドナイルは▲止まりですから、ウィルソンテソーロが飛んだ段階で外れです。1番人気のルメール軽視までは合ってましたが、どのみち3着の武を無印にしていたので駄目でしたね。
2024.02.18 23:25
1
私の予想より、熟女さんの閃きの結果ですよ。去年からその才能が凄すぎます。きっと、東北で一番馬券が上手いと思いますよ。感服しました。
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