ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【何とか30分走る】
13時過ぎにジムへ。今日から中旬なので、速度がまた0.1キロ速くなり、9.4キロに。傾斜3%も気合いで維持してます。
30分走って、トレッドミル合計40分で448kcal消費でした。
浴室は空いてますね。炭酸泉から2セットで時間切れ。でも今日も気持ち良かった。
15時から仕事して、23時に終了。
明日は休みだけど、昼前から会社の同僚と麻雀して、17時から定年の先輩２人の送別会。どう考えても運動なし、サウナなしの一日になりますね。
男
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92℃
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18.1℃
2
116
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昨日はみっちり親睦を深めてきました。起きたら部屋が酒くさいです。昨日の心拍数見てみると、飲み会中に170とかいってるのが謎です。
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