地図からサウナが探せる！

スパメッツァ仙台竜泉寺の湯

温浴施設 - 宮城県仙台市

ほんま

2023.09.01

19回目の訪問

【ジム、ラーメン、そして竜泉寺】

　休み。朝ごはん食べて、今日から始まったAmazonのセールでプロテインやグラノーラを頼んで10時にジムへ。今日も暑い。

　金曜は真面目にトレーニングしている人しかいないので、静かで空いていて快適。
　筋トレ11種からトレッドミル15分で488kcal消費でした。
　久しぶりに体組成計に乗ったら、体脂肪率が15%超えていてショック。夏はアイス食べるからかなあ。運動もさぼりがちだし。
　シャワー浴びて、朝市で娘が食べたいと言っていたシャインマスカット買ってから帰宅。

　ちょっと昼寝したら60分寝ていた。近場にしようかなという思いを振り切り、車で富谷へ。
　暗黒中華そば雷電に2回目の訪問。前回同様、乃木坂のいくちゃんという方の卒業コンサートを見ながら、暗黒中華そばを食べる。10年前の映像が出たが、かなり雰囲気変わりましたね。芸能界ってすごい。
　なお、ラーメンは前回の煮干し系の方が美味しかった。

　5分後にスパメッツァ仙台へ到着。9月に入ったからか、わりと空いてます。
　塩サウナの薬草、石の上にかごに乗って蒸される状態に変わってました。熱さはいい感じ。深い水風呂、13.7℃で最高です。サマーベッドは空いてなくて残念だけど、椅子で1時間昼寝。今日も気持ちよく寝られました。
　以降、塩、メディ、伊達、メディ、外の炭酸泉、塩で3時間経過して終了。金曜の18時前だとさすがに混んできました。平日の昼過ぎ、それもシニアデーの火木以外が狙い目かと思います。
　次はしゃぶしゃぶ食べ放題からの竜泉寺にしようかな。