ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【仕事前に3セット】
朝10時前にジムへ。定例のピラティス45分。筋トレ6種、トレッドミル14分で締め。425kcal消費でした。
炭酸泉でふくらはぎなどマッサージしてから、3セット。今日も発汗良好です。よく見てみると、大粒の汗が出る場所と、小粒の汗が出る場所がありますね。何が違うんだろう。あと、走った後の靴下見ると分かるんですが、足の甲は結構汗かいてます。走り始めて初めて知りました。
帰宅して、昼ごはん食べて、軽く昼寝してから出勤でした。運動後に昼寝すると気持ちいいです。
歩いた距離 1km
男
汗の形は意識したことなかったですが、大粒か小粒かの違いがある感じですね。走っている時はTシャツに汗がにじむ順番が、腹、胸、みぞおちなのが面白いです。背中はあまり出てないですね。
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