ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【休みでのんびり】
休み。午前中はのんびりして、14時過ぎにジムへ。
トレッドミル40分、筋トレ8種の後、リラックスヨガ45分。まだ動けそうなので、筋トレ4種とトレッドミル14分で終了。1093kcal消費でした。
浴室は夕方になり、まあまあの混み具合。炭酸泉から、サウナ室に入るとaaveさん発見。挨拶してから蒸される。後ほど少しお話しましたが、大分元気になって何よりです。
筋トレ後の疲れも相まって、今日も気持ちよく5セット蒸されました。
明日はジムサウナが休みの金曜だし、仕事はWBCで遅くなるのが必至なので、久々にノーサウナです。
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
19℃
10
144
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あら、そうだったんですね。早くよくなりますように。
いや、韓国戰長かったです。試合後の持ち時間が少なくてバタバタしてました。明日はコールドで早く終わりますように。そしてデーゲームで中国が勝って、日本の準々進出が決まるとベストです。
大分元気そうでしたよ。ところで、ちょっとお知らせがあったんですが、CHIEさんかTOMOさんってTwitterしてないんでしたっけ？ DMできれば幸いです。
そんなのないですよ。競馬であるなら教えて欲しいくらいです(笑)。
そうですね、会って顔見て話すのが一番分かりやすいですね。もうすぐ完治しそうなので、ミーティング出来そうです。
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