地図からサウナが探せる！

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

ほんま

2023.03.07

333回目の訪問

【サウナの日】

　サウナの日ですが、残念ながら夜勤のため、10時前にジムへ。
　定例ピラティス45分から、筋トレ11種。トレッドミル30分で終了。800kcal消費でした。
　炭酸泉から短めに3セット。相変わらず発汗良好です。

　帰宅して昼ごはん食べて出社。今日は19時からWBC強化試合を仕事として見る。村上と山川に一発が出て良かった。けど、終わったのが22時20分。そこから原稿が来るので、どうしても遅くなりました。あさってからは毎日この調子かな。
　帰ってから、ミックスナッツ食べて、紙パックのプロテイン飲んで一息。明日も仕事前に蒸されてこよう。

歩いた距離 1km

男