ほんま

2023.03.02

330回目の訪問

歩いてサウナ

【みっちり3時間】

 休み。昼ごはん食べてからジムへ。
 12時40分からピラティス45分。木曜グラスが満員になっている。ピラティスの良さがようやく広がってきて嬉しい。
 その後、スミスマシンから筋トレ9種。トレッドミルも40分。腕がパンパンだ。
 15時からリラックスヨガ45分。こちらも安定の人気でもちろん満員です。最近は数日前には既に予約で一杯です。
 トータル3時間、1009kcal消費でした。

 浴室はまだ空いてます。炭酸泉からのんびりと7セット。今日も発汗良好です。

 明日は早起きして、ジム行ってから石巻のふたごの湯に行ってきます。1年半ぶりくらいかな。

 画像は、今日の朝刊の古戦場しんちゃんの話題ものです。11日が最後の勤務なんですね。

歩いた距離 1km

ほんまさんのジェクサー・ライトジム&スパ24仙台のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.9℃
8
130

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他1件のコメントを表示
2023.03.02 20:00
1
ほんま ほんまさんに3ギフトントゥ

記事見ました。 明日、お待ちしております。
2023.03.04 08:37
1
さんのコメントに返信

ありがトントゥです。無事に偶然出来て良かったですよ。
金○さんもどっちゃうんすねー、
2023.03.04 08:38
2

まだ発表前なので、どうなるかなあ。
2023.03.03 02:59
2
しんちゃんの記事ありがとうございます。辞めた後、旅に出るってとしか知らなかったので、読ませてもらって良かったです😊トルコの激励に応える。すごいです!
2023.03.04 08:39
1
CHIEさんのコメントに返信

読んでいて、行動力あっていいな、と素直に思いました。ただ、この写真のやらせ感が凄い(笑)。
2023.03.03 12:11
0
彼にお会いした事はないですが、グッズ販売の旅で熱波を学んで、古戦場でサービス業を学んで、今度はトルコまでの旅とトルコでの支援活動で何か学んで、立派な人になりそうですね✨
2023.03.04 08:40
1
てるぴこさんのコメントに返信

前にツイッターで見た時は、ベトナムをスクーターで横断する、とも書かれてました。世界を舞台に活躍して欲しいですね。
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