ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【ジム納め】
昼はのんびりして、14時から仕事。仕事で高校サッカー見てましたが、聖和強かったです。東北勢が4校中3校勝って素晴らしい。
20時過ぎに仕事終了し、ジムへ。今日で年内最終営業です。トレッドミルでルーチン20分レベル15。そして、休み前なので、みっちり筋トレ10種。442kcal消費でした。
浴室はまあまあ。いつものように炭酸泉から4セット。腕がパンパンなので、脱力して蒸されて気持ちいい。
あさってはどこのサウナで締めようかな。
今年は、ジムサウナへは300回くらい、ジムへは330回くらい来ている気がします。お世話になりました。運動習慣がつき、体型も変わって、健康診断もオールAに。いいことづくめな一年でした。
また3日からよろしくお願いします。ミスタードーナツの福袋予約しているので、エスパル経由の初トレーニングが楽しみです。
歩いた距離 1km
男
-
92℃
-
18.4℃
14
144
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
それは気付かず失礼しました。お久しぶりでしたね。ゴチは途中まで見て帰ったので、結果分からずモヤモヤしてました。また来年も頑張りましょう。
何とか間に合いました。でも今日から4日間完全休館なので寂しいです。お互い、また来年も頑張りましょう。
という訳で、過大申告ごめんなさい。私はちっとも完璧じゃないので大丈夫です。思ったより腹筋割るのは大変なので、達成したら少しだけ近づくかも(笑)。
確実に会社より行ってます。明日の締めはキュアですかね。広いサウナ室でのんびりしたいのと、寝サウナで横になりたいからです。
過大申告でした。毎回サ活上げているので、サウナに行った数はイコールになります。全施設トータルでは324回でした。行き過ぎです。
ほんまさん、1年間のジムサ活、拝見させていただき、いつも感心しておりました😃継続は力なり☺️なかなか出来る事ではないですよ☺️サウイキを通じて、やりとり出来て楽しかったです✨良いお年を〜⤴️
ありがトントゥです。こちらこそ、ニャロみかんさんのフットワークの軽さには、いつも感心してました。来年、仙台にいらした時には集まれる環境になっていることを願ってます。会ってみたい方、たくさんいますよね。
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