ほんま

2022.11.26

260回目の訪問

歩いてサウナ

【仕事前に2セット】

 金曜は仕事前にジムへ行って、みっちり筋トレ。スミスマシンも3回目となり、大分慣れてきました。後はフォームですね。回数よりフォームを意識して頑張ります。金曜は浴室休みなのでシャワーのみ。
 仕事後にキュアに行こうかなとも思ったけど、疲れと眠さに負けて帰宅。

 今日は13時過ぎにジムへ。思ったより筋肉痛が軽め。体の順能力って凄いですね。トレッドミルで50分動いて455kcal消費。
 浴室に行って、炭酸泉から水風呂に入ったらドルフィンさんと偶然偶然。
 短めに2セットでしたが、今日も気持ち良かった。1126の日だったので、キュアにも行きたかったなあ。

 さて、明日は日本戦ですが、休みなので、まずは家族でサーカスに行ってきます。女子駅伝もあるので、1区の田中も見たかったなあ。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.2℃
6
131

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

2022.11.27 00:19
2
今朝女子ランナー、仙台駅周辺を走ってましたね! まさにカモシカみたい、カッコ良かったです!
2022.11.28 10:56
2
aavenueさんのコメントに返信

昨日サーカス行くときにゴールの陸上競技場の前通ったんですが、早めに行って見たかったと思ってました。まあ、寒かったので家族の賛同は得られないんですが。
2022.11.27 01:16
2
日本×コスタリカ楽しみです⚽️「森保マジック」再び✨に期待!☺️ 子供の頃にみたサーカスって刺激的で大人になっても覚えていたり💖🤡 娘ちゃんの良き思い出になりますね🎶
2022.11.28 11:02
2
BB8さんのコメントに返信

途中「解説の松木うるさい」と思いつつ見てました。サーカスはたまに見ると面白いですが、よく見える席は追加料金が必要なシステムなので、切ないです。指定席だと家族4人で2万円超なので、勇気が要りますね。
2022.11.27 14:11
1
ほんまさん家族は、いつも一緒に行動していて仲良し家族で羨ましいです✨サーカス、娘さん達喜ぶの間違いなしですね👍
2022.11.28 11:04
1
てるぴこさんのコメントに返信

私は土日休みなのは珍しいので、たまに休みになるとどこかに行くようにしてます。てるぴこさんのところも仲良しで、いつもほっこりしてます。
ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

サウナグッズ

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!