ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【仕事前に2セット】
金曜は仕事前にジムへ行って、みっちり筋トレ。スミスマシンも3回目となり、大分慣れてきました。後はフォームですね。回数よりフォームを意識して頑張ります。金曜は浴室休みなのでシャワーのみ。
仕事後にキュアに行こうかなとも思ったけど、疲れと眠さに負けて帰宅。
今日は13時過ぎにジムへ。思ったより筋肉痛が軽め。体の順能力って凄いですね。トレッドミルで50分動いて455kcal消費。
浴室に行って、炭酸泉から水風呂に入ったらドルフィンさんと偶然偶然。
短めに2セットでしたが、今日も気持ち良かった。1126の日だったので、キュアにも行きたかったなあ。
さて、明日は日本戦ですが、休みなので、まずは家族でサーカスに行ってきます。女子駅伝もあるので、1区の田中も見たかったなあ。
歩いた距離 1km
男
昨日サーカス行くときにゴールの陸上競技場の前通ったんですが、早めに行って見たかったと思ってました。まあ、寒かったので家族の賛同は得られないんですが。
途中「解説の松木うるさい」と思いつつ見てました。サーカスはたまに見ると面白いですが、よく見える席は追加料金が必要なシステムなので、切ないです。指定席だと家族4人で2万円超なので、勇気が要りますね。
私は土日休みなのは珍しいので、たまに休みになるとどこかに行くようにしてます。てるぴこさんのところも仲良しで、いつもほっこりしてます。
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