ほんま

2022.11.23

258回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

【ホームで熱波イベント】

 1周年イベントの一つで熱波があるというので、先に妻が行って、夕食食べてから19時前に交代でジムへ。

 祭日だからか雨だからかジムは空いてます。やや筋肉痛があるため心拍数抑え目で軽めに。トレッドミルで勾配3%、アップで5分歩いて、10.3キロで20分走って、5分歩いて、8.5キロでジョグ30分。5分歩いて終了。729kcal消費でした。

 風呂場は混んでます。イベント最終回の20時半。サウナ室満員です。前回のイベント以来、久々に満員見ました。
 両方のストーブにロウリュして、タオルで撹拌、個別に3回ずつ仰いで、おかわり3回ありのシステム。前回同様、アルバイトのお兄さん2人が上半身裸で来たので、いい筋肉してるなと感心。仰ぎ自体は両手上げても風がヒットせず残念。タオルでの熱波は難しいと思うので、うちわでいいんですけどね。備品にないから難しいのかも。
 ちなみに、妻に聞いたら女性側はアロマありで、なおかつバイトのお姉さんが仰いでくれたとか。いいなあ。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18.4℃
12
135

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他3件のコメントを表示
2022.11.24 00:30
3
満員の熱波! お疲れさまでした! レギュラー化して欲しいですね! ニッポン⚽やりました🎉 明日の記事! 楽しみにしてます!!
2022.11.24 10:22
3
aavenueさんのコメントに返信

今朝見たら欄外に16Bの文字が。いつもより延長して作業するため、市内の一部地域にしか届けられない版です。こうなると、世論も盛り上がりそうですね。
2022.11.24 00:46
3
アロマ行こうと思ってたら☔️強くてやめたんです💧まさか女性側も扇いでくれたとは!アロマロウリュのみだと思い油断してました💦土曜は遠征予定なので次回は参加したいです😁
2022.11.24 10:24
3
CHIEさんのコメントに返信

昨夜は雨強かったですもんね。あおぐといっても、やまびことは全く違うのでおまけ程度です。その前の撹拌は、筋肉を生かして力強く良かったですよ。
2022.11.24 08:02
0
ほんま ほんまさんに37ギフトントゥ

26日のラスト回しか参加できないのですが、今からワクワクしてます。ベルガモットの香りで気持ちよくととのいそうです♪
2022.11.24 10:26
2
リサさんのコメントに返信

ありがトントゥです。まだアロマがあれば印象違うんですけどね。タオルであおぐのは、本当に技術がいるんだなと再認識しました。26日楽しんで下さいね。
2022.11.24 10:19
2
今回は一言も話してないよ(笑)。
2022.11.24 20:38
1
ホームで熱波受けれて良かったですね🎵お兄さん達も回数を重ねる毎に上達するといいですね✨
2022.11.25 01:07
2
てるぴこさんのコメントに返信

大体年に2回くらいなので、変わらないんです。チャレンジ精神は非常に評価出来るので、応援してます。
2022.11.24 21:10
2
未体験ですが、ひづめゆのアウフグースは👩🏻さんが仰いでくれますので、どうぞお越しください💁🏻‍♂️
2022.11.25 01:08
1
ASAunaさんのコメントに返信

行きたいですね。ただ、まだ古戦場の第2サウナ室すら行けてないので、まずは一関から行ってみたいです。
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