ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【トレーニング再開】
4日ぶりにホームへ。久々に荒町のふじやまでラーメン食べてから行こうと12時前に行ったら定休日。近くのこいけ屋に切り替えて大盛りを食べる。
20分後ジム到着。20分ほどアップで走ったり歩いたりして、ピラティスを45分。腹筋に効きます。
トレッドミルで脂肪燃焼25分の後筋トレ5種。シンクロのセッション30分中級で滝汗です。
15時からのリラックスヨガ45分で終了。1179kcal消費でした。
浴室はなんか混んでます。高校野球効果か。炭酸泉から5セットする間、大阪桐蔭の試合を負けるまでずっと見てました。高校生だし、勝負はやってみるまで分からないものですね。4日ぶりに運動したので、疲れと相まって、今日も気持ちいい。
さて、明日は筋トレメインで頑張ろう。
歩いた距離 3.2km
男
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92℃
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18.2℃
6
141
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確実にどちらかが決勝行くと思えば大丈夫ですよ。でも、このパターン、前にもあったような。光星の時か育英の時かもしれません。
ただいまです。実家で食べすぎました。こいけ屋は着丼が早いのもいいです。看板メニューの中華そばは醤油か塩が選べて、それ以外でも全品大盛り無料です。今は学生が夏休みなので、いつもより空いてました。
はーい、またぼちぼち頑張ります。最近筋肉付いてきたのが実感出来るので、やる気アップです。
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