ダイスケィス

行ってきました、Smart Stay SHIZUKU 上野駅前。
JR上野駅不忍口から徒歩およそ3分くらい。上野恩賜公園や不忍池に近いカプセルホテル。

浴場に入ると目の前に大きめのお風呂。その横にはサ室、水風呂、洗面スペース。全体的にギュッとしている。

まずはカラダをしっかりと洗い清める。
洗面スペースは洗面台が9箇所あり、仕切りもあるから横の人が気にならなくて良い。

お風呂は40度。バイブラぶくぶくの場所でゆっくりカラダを温めてたら、いよいよサ室へ。サ室のドアには「早まる鼓動に意識を向け、"何もしない贅沢"を」といった張り紙が貼られている。
なるほど、全体的にギュッとしているのは、余計なもの、行動を削ぎ落とし、シンプルにしているのかも。シンプルイズベストってことですね。うんうん。

サ室に入ると5人くらいが入れる広さ。高さは2段。
オートロウリュは16分おき。チロチロと水が落ちる感じ。97度の室温。こじんまりしてる分、温度がしっかり維持されています。
入り口横に12分計があり、比較的見やすいのも良い。
しっかり蒸されたあと、いよいよ水風呂ですが、2人くらいが入れる、これまたこじんまりな感じ。でもこれが良い。水温も18度とゆっくり入れました。

浴場にはととのいいすが3つほど。
自分が利用していた時はそれほど混雑しておらず、ととのいいす難民にはならずに座ることができました。
もちろん、ととのいましたよ！

動線にムダがなく、最短でサイクルが展開できちゃう。
とても良いサウナでした！

また来ます！

行ってきました、湯処葛西。
スーパー銭湯だけあって広い浴場。
風呂は室内に白湯、スーパージェット、座湯、電気風呂。外には炭酸風呂、ぬる湯、ラジウムイオン鉱物泉、寝湯、うたたね湯など豊富なバリエーション。全体的に37〜40度くらいの幅の温度だけど、ラジウムイオン湯は42度くらいで、サウナ前にカラダを温めるのに良い感じ！当然水風呂あり！

サウナは88度、30分おきオートロウリュの高温サウナと、50度のスチームサウナの2つがある。
高温サウナは、中央にサウナストーンがあり、その上にはテレビ完備。それを囲むようにコの字に二段の座るスペース。25人くらい座れるくらいの広さもある！でもサウナーたちが結構多く、満席となっており、サウナを愛する同志たちで行列ができていました！
いよいよ、サ室。良い感じで汗が流れてく。オートロウリュ発動の際は、ロウリュ箇所がライトアップされます。
あぁ、ロウリュ最高。
水風呂はサウナ前にあり、動線も良い。
温度も16.1度と丁度良い。

ととの椅子は浴場に6、7席あり、外気浴スペースにもリクライニングチェアーも含め、10席近くある。
そして、今回とても良かったのは、うたたね湯での外気浴！
冬の外気浴はカラダが冷えやすいけど、うたたね湯は緩やかな傾斜にお湯が流れており、背中を流れる温かなお湯でととのい椅子とは違うととのい方に誘ってくれます！
これは最高です！オススメ！

スチームサウナも8席くらいあり、霧で前に人が座っていても顔が見えないくらいモクモク！
そして微かに檜の香りもしてナイススメル！
50度という室温と微かな檜の香りにより、リラックスモード全開でした！

ここの食堂も広くてゆっくりできます！
サ飯にオロポで日頃の疲れを癒せました！

また来ますね！

カレーうどん定食+オロポ

サウナ後はなぜかカレーが食べたくなりますよね。そしてそんな気持ちを納得させる味！オロポも最高！

行ってきました、萩の湯。
11:00開店に合わせていざ出陣。
5分前くらいに到着すると、開店待ちの行列が。
平日なのに行列とは。地域からの愛され度ってこういう風景で分かりますよね。
開店と同時に列が動き出し、サウナ入りたい気持ちと比例して自分の足も小走りに。
入り口から階段で2階に上がり、券売機で「大人＋サウナ」を購入し、受付へ。
今日はイベントで先着100名にクラフトコーラがもらえるとのことで交換券GET！
「やったぜ！サ飯の時に一緒にいただくぜ！」とサウナ後の楽しみが増えてとても嬉しい。

男湯はさらに一つ上の3階。
服を脱いで浴室に入ると、結構広い。
洗面台も30、40くらいあり、お風呂も種類豊富。
炭酸風呂や岩風呂（半露天）、そしてこの日はイヨシコーラ風呂もあり。クラフトコーラ祭りやないか！ワッショイ！ワッショイコーラ！
コーラ風呂はほのかにコーラの匂いがし、結構熱め。良い。とても良い。
炭酸風呂はじんわり温まる感じ。
浴場で特徴的なのは壁のあちこちにイラスト付きの張り紙が。マンガ形式なのでついつい読んじゃう。炭酸風呂の壁には他の銭湯や温泉のイラストもあり。次のサウナを物色するのに良いですなぁ。

いよいよ、サウナ。
サ室も広く、30人くらい入れる。テレビあり。そして中央にどーんと遠赤外線ストーブが。巨大！圧倒的ストーブ！そこから展開される102度のサ室は滝汗間違いなしでした！
サ室を出てすぐにある水風呂も17.5度、バイブラありと熱ったカラダを冷やし、気持ち良い。

ととのい椅子は水風呂前に大理石っぽいベンチなど複数ある。大理石ベンチ、背もたれの角度ちょうど良いなやー。そして、半露天の岩風呂スペースにも大理石ベンチとととのい椅子とたくさんある！
今日は天気が良いためか、大きい窓が外されており、開放的。目隠しの隙間から日差しと風が入り込んで、これまた気持ち良かったです！

完全にととのいにいざなうギミックたち。
まんまとととのいましたw

萩の湯は食堂も良い感じ。
クラフトコーラをいただき、美味しくサ飯もいただきました！

また来ます！

豚ロース生姜焼き定食➕谷中クラフトコーラ

生姜焼きたまらん！ そして乾いたカラダにスパイシーなコーラが…なんとも言えない至福。

行ってきました、サウナ錦糸町！
都内屈指の灼熱サウナとウワサされるサウナ。
サウナ好きとしては一度は訪れなくてはっ！てな感じでいざ出陣。
看板には「究極の水風呂」と。ワクワク。
入り口から階段を登ると受付。受付にはサウナ好きの著名人のサインが並ぶ。先輩方に会釈。

浴室に入るといきなり大きな水風呂が。
これが「究極」と銘打つ水風呂か…ごくり。
ワクワクを押しころし、カラダを洗い清める。
風呂はどこかと探すと、奥に5段ほどの階段があり、降りた先にドーンと富士山が描かれた風呂あり。
温度も入りやすく、じんわりとカラダが温まります。

満を持してのサウナ。サ室は入り口入るとサウナストーンが目の前にお出迎えしてくれる。一見、狭い印象を受けるが、裏に回れ、そこにもスペースあり。結構な人数がサウナを利用できそう。また、入り口付近にはテレビがあるが、裏側スペースには音も届きにくくなっており、静かに過ごしたい人にも配慮がなされている。
なんといっても、室温。128度！！
こんなん初めてやっ！灼熱やっ！汗が滝のようやっ！
荒々しいファイトスタイル、まさにストロングスタイルのサウナですね。素晴らしいです。

そして水風呂です。めちゃくちゃ縦長。大人2人が縦に寝そべっても余裕くらいの長さ。
誰も水風呂に入っていなかったので、端から端までスイスイーと移動。広くて気持ち良い！
天井から水が打たせ湯のように落ちてきており、それを頭で受け、これもまた良い刺激でしたw
うーん、究極！

外気浴は一度脱衣所にいき、階段で上に登ります。
外気浴の扉の反対にはトレーニングルームなるものがw
ベンチプレスなど、マシーンあり。
筋トレ好きだけど、今日はサウナに全集中と、またの機会に。
外気浴スペースはこじんまりだけど、リクライニングチェアーが多数あり、ととのいに誘われました。

ありがとうございます！
しっかりととのわせていただきました！
また是非うかがいます！

ブルポ（レッドブル➕ポカリ）

いつもはオロポだけど、今日はブルポにしてみました！

行ってきました、巣鴨湯。
まず、風呂場のタイルが畳タイプであり、味わい深い。
風呂もいくつか種類あり。
内露天も温度が高く、熱湯が好きな自分には嬉しい。
サウナは三段で一段3人くらい座れる。
しかし、よく見ると三段目は横に1人入れるスペースが。
興味が湧き、そこにあぐらをかいて座ってみると、スッポリw
フィット感満載でなんか落ち着きました。
サウナストーンは巨大な桶に入ってて、その上には小さな桶がピラミッドみたいに重なってぶら下がっている。
そこからオートロウリュ。
水風呂は水中にブルーのライトが光っており、青く神秘的。
外気浴スペースはオレンジの照明にリクライニングシートあり。ちよい薄暗いところに照明が効いてて、これも良い。外気浴スペースの床も畳タイプなので、冷たくない。冬の外気浴は床が冷たいこと多いけど、これならヘッチャラだね！
あと、脱衣室にボディードライヤーがあって一気にカラダを乾かせるのも素晴らしかった！
また来ます！

オロポ

やはりオロポ！