アイザック

今回は万葉の湯、初めての岩盤浴( ・∇・)
先月のビンゴ大会で当たった岩盤浴招待券で行ってきましたー(￣▽￣)

まずは体を洗ってサウナを一発！
今日の外気浴は風がいい感じ(￣▽￣)

からの、初めての岩盤浴(￣▽￣)
基本はうつ伏せ5分、仰向け10分かー、
とりあえず基本通りに(￣▽￣)
一回目はうっすら汗ばみ、2回目、3回目と、どんどん汗かきまくる(￣▽￣)
クールダウン室で、ゆっくり体を冷やすのが気持ちいい

最後に、身体を洗ってサウナをまた一発だけ(￣▽￣)
水風呂あと、外のリクライニングチェアまでギリギリ辿り着き、外気浴(￣▽￣)
ととのいまくった〜(￣▽￣)

初の岩盤浴、最高でした

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：はじめましての万葉の湯！
ここのオートロウリュは、凄すぎて痛い笑
ギリギリ耐えた〜(￣▽￣)この後の水風呂はたまらん。リクライニングは塩ビ屋根の隙間から雨が降り込んでくる(￣▽￣)

たまたまビンゴ大会の日で参加したら岩盤浴招待券当たったー(￣▽￣)これはうれしい！

最高でした(￣▽￣)

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのサ活投稿(￣▽￣)
サウナには行ってたけど、投稿はサボり気味(￣▽￣)
今年の蒸し納めは市来ふれあい温泉センターでしっかり4セット。若い子も多かったなー(￣▽￣)

最高でした(￣▽￣)

今までコロナ自粛してきましたが、
明日1回目のワクチン接種ということで我慢できずに来てしまった(￣▽￣)
家から少し近いのでまあいいでしょう(￣▽￣)

結果、3セット。溜まり溜まったストレスが飛んでいく気がする(￣▽￣)

サウナ室の体感温度少し高い気がするなー。水風呂は相変わらずぬるめ。
前来た時はリクライニングチェアは無かった気がするが、新しいのかな(￣▽￣)？

まあ久しぶりのサウナは良かった〜(￣▽￣)
次回は2回目のワクチン接種後かな〜
今日も良い日だった

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

一言：久しぶりのサウナ〜(￣▽￣)最近忙しくて行けてないなーヽ(￣д￣;)ノ
またゆっくり行きたいです！！

今日は有給だったので昼からニューニシノへ訪問。
サウナスパ協会の資格で割引受けたら「白い恋人」って言われてちょっと笑った。

12時ごろに身体を洗って、サウナ2セット。

一度出て休憩がてら弱虫ペダルを読む。

14時55分からロウリュウ待ち。
サウナ4セット。内ロウリュウ2回。
今日はバチバチにキマったなー。

ニューニシノのマスコット的なおじさんに似た方がいたなー。かなりマナーが良くて優しい方でした。

サウナ飯は、オロポと牛カルビ丼と桜島大根の唐揚げ。

今日もいい日だったな〜。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：最近あまりサ活できてないなぁ〜。
久々のサウナ最高でした。

朝8時から久しぶりのゴルフ。午前中スルーで、12時前に終了。こんなに早く終わったのは初めてだ〜。
温泉にGO!

サウナは12時かららしく、まだストーブが入ってなかった〜。
身体を洗って温泉に浸かる。20分後くらいにサウナへ。

1周目。まだサウナ室が60度くらい。じわじわと室温があがり、出る頃には70度くらい。温度低めだが、しっかり汗かいた〜。サウナ15分、水風呂1分、休憩8分。

2周目。サウナ室80度くらい。じわじわ上がり、85度くらい。サウナ12分、水風呂1分、休憩8分。

3周目。サウナ室86度くらいで安定。サウナ12分、水風呂1分、休憩8分。

まだお客さん少なくて、ほぼ独占状態。
いいサウナでした〜。

昨日から出張でお世話になってますm(._.)m

今日は仕事終わって部屋で20分程仮眠。
からの優祐悠のサウナへ。

今日も賑わっている。
身体を洗って一周目。
サウナ12分、水風呂2分、外気浴5分。
少し雨が降ってたが、屋根?付きのブランコみたいな椅子で外気浴。雨の日の外気浴も良いものだと思った。

2、3週目。
サウナ12分、水風呂2分、休憩8分。
室内のデッキチェアはタイミングが合わず座れなかったが、空いてたので室内で休憩。

今日で終わりかー(￣▽￣)
いいサウナでした。

今日はかなり久しぶりのサウナ！
出張で熊本に来たので、初めてホテルピースフルに宿泊。

チェックインしてすぐサウナへGO！

温泉の隣にプールがあって子供がはしゃいでた。

サウナ室は綺麗で広い。12分。
水風呂は19℃。ゆっくり入れる温度。2分。室内に一個デッキチェアがあったが、外に出て、外気浴！外の椅子は何種類かあって楽しい。

3セット繰り返し、終了。

サウナ飯は食堂でとんかつ定食。とんかつはかなり大きめ。ご飯一杯おかわりしてお腹いっぱいになりました。

今日もいい日でした。
明日もまたよろしくお願いします。

今日は仕事終わりに車で訪問。昨日から左目が充血してるけど大丈夫かな。少し不安だが、20時ごろに到着。

ニフティ割引で250円！安すぎる！

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴 約5分×4

サウナ中はスタンドバイミードラえもんがあってたなー。サウナ中のテレビは、1度見たことある映画くらいがいいですよね〜(￣▽￣)
オレだけじゃないはず！

上がったらもう22時。
すき家でオムカレー食べて帰宅。

今日もいい日でした。

今日は実家からの帰りに久々の湯らっくすを訪問。

体を洗い入浴。時間が19時53分。

1セット目。20時のアウフグースのために早めに席を確保。2人の熱波師が半分ずつ熱波を送る。アウフグース終了後、熱波師と一緒に自分も退出。サウナ10分、水風呂1分、休憩5分。

少し入浴し、塩サウナでゆっくり蒸されました。じわっと汗をかき、体に塩を塗り込みかかり水で流す。肌がツルツルになりました。

入浴して時間調整し、アウフグースに備える。

3セット目。今回も21時のアウフグースのために早めに席を確保。が、少し早すぎた。サウナに入って15分。アウフグーサーには申し訳ないが、途中退出。水風呂2分、休憩8分。

サウナ飯は徒歩3.4分くらいの来来軒。ラーメ(チャーシュートッピング)、キムチチャーハン、餃子のセット。22時は少し罪悪感があるが、おいしかった。

今日も最高でした。