ぺぺ

サウナ：10分 × 1、12分×1、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回、家族でサウナに行き、調う気持ち良さを味わったのか、今日は嫁さんや娘からサウナのお誘いで、行って来ました。
4月1日から、施設の管理者が旅行会社のHISに変わったこともあり、気になっていたので、ちょうど良かった。
変化としては、タイルなど剥がれた所が修復されていたことと、スタンプカード、回数券が復活してました。
個人的には、年間パスポートを追加して欲しい。
今後のサービス向上に期待してます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は、何年ぶりに家族で来ました。
そしたら、はじめて,女子風呂と入れ変わってました
過去に一度もなかった事なので,ビックリしました

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：はじめて、雨の日にサウナに行きました。
調う時は、いつも室外の椅子に座ってるので、雨に打たれながら、調ってみるとどうなるか試してみました。
私個人的には、雨が気になって落ち着かなかったです。
いい経験になりました、

共有の水風呂はいつもより冷たくなく私にはちょうど良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前日飲み過ぎて、身体がダルかったので、行ってきました。
写真は里山の湯に隣接している清流里山公園入口です。

サウナ：10分 × 1、14分×1、12分×1
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回頂いた半額券を利用しました。360円はありがたい！だけど、ポイントカード制度も2月28日までなので残念。

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日中、力作業をしたせいか、夕方から身体がいつになくダルかったので、夕飯を食べてから、里山の湯へ
18時30分着、土曜日ということもあってか、お子さん連れのご家族が多かった。
里山の湯は、湯船も水風呂にも水温計がなく、いつもサウナ後の水風呂が冷たいと思っていたが、今日は特に冷たく感じたので、思わず店員さんに水温を聞いたら、今日は9.5度とのこと。冷たいはずです。

新橋駅周辺で開催された自治大学校の激励会に参加し、北欧には、0時30分にチェックイン、その後、サウナ、水風呂、調うを3分刻みで、3セット（お酒をかなり飲んでいたため）夜遅かったこともあり、ガラガラでした。
宿泊して、朝７時からサウナ、水風呂、調うを10分刻みで3セット、朝食を挟んで、2セット堪能しました。