髙橋 英昭

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

2025年初の湯処葛西
家から近いのだけど、リニューアル以降は
いつも混んでいるイメージがあり
たまーに行く程度
※前回はたしかシルバーウィークだったので4ヶ月ぶりぐらい


今回は21時半頃に行きましたが、サウナは常に5.8人ぐらいの待ち状態
内気浴できるように、浴場内に椅子が置かれるようになったみたいでした。


他のサウナに行き始めて感じるのは
ドアの開閉の度に、冷気が入るのが残念なこと

特に入口近くや前面は出入りが多いので
冷気にさらされる回数も増えるので、冬場は避けたい
（入って左手側の2段目が好み）

サウナ自体は89度で気持ちよく汗をかける
水風呂は15.9度なので、個人的にはもう少し下がると良き
※人の出入り多いので、上がりやすい？

サウナ：4分 × 1、8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

初の埼玉サウナ
飛び込みや潜水ができるフィンランド式の水風呂や
アイスサウナを体験したくて、話題のキング&クイーンへ

※ホテレスに出展した際に、別の業界のブースにアイスサウナの体験がでてたんだけど、
服のまま体験できると思いきや、着替え必要なガチだったので断念


朝4時30分に起床して、小手指へ
所沢での乗り換えミスって、始発のバスに乗れず

券売機で入浴券と岩盤浴券買って入場
※フロントで屋上の利用券買い損ねて、後で戻る羽目に
→券売機で買えるようにしてほしい

リファのシャワーで身体を流して、高濃度炭酸泉で湯通しして
いざサウナ

①
富士山溶岩ロウリュサウナ（5段目）
もはや痛い、5分もいられず退散
↓
遊水風呂（16度）
遊び心があって楽しいし、2mの深さまであるので
頭からつま先まで全身しっかり冷やせるのは良き良き！

かけ水しないで入る人が多くいて、違う意味でも冷めた
※先にシングルやシャワーしてきたのであれば良いのだけど、ハーブサウナから直行が見受けられる

②
ハーブスチームサウナ（3段目）
ハーブの良い香りが漂っていて、予想より良かった
↓
遊水風呂（16度）

③
ハーブスチームサウナ（3段目）
↓
遊水風呂（16度）

④
富士山溶岩ロウリュサウナ（2段目）
↓
激噴射シャワー
↓
冷水風呂（8度）
↓
涼水風呂（22度）

スパメッツァおおたか 竜泉寺ではまった冷冷浴をしたけど
水風呂の温度差ありすぎて、涼水風呂じゃなくて遊水風呂が正解みたい


1Fのダイニングにあったハンバーガー食べたかったけど
売切れなのか販売中止してた。
他のメニューも販売停止が目立っていたので、宮崎辛麺を注文。

サウナ：8分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨年訪問から、2回目
まさか1月に札幌と那覇それぞれ行けるとは。

前日の会食がなくなったのと、那覇よりに移動しておいた方が渋滞にもはまりづらいと考えて、4時半起きして6時開始の朝ウナへ

サウナ暑くて、水風呂がシングルかつ強風、良き良き
平日だからか前回よりも空いていた。（サウナはほぼ貸切）

今回、塩サウナはスルー
サウナは85度から90度の間ぐらいだた
水風呂は温度計9〜10度ぐらい（公式HP表示は17度前後）


個人的に外気浴スペースで、足が伸ばせるようになると、もっと良いなー、っと思うが致し方なしか。

あ、下駄箱の両替機が新紙幣に対応してなかったから
小銭ないと、カウンターを往復する必要あり。
（事前に100円用意した方が良いです）

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
札幌遠征の締めは「男の遊園地」（？）がコンセプトの
二コーリフレに行って来ました。

今年初のロウリュは体感100℃オーバー

かつ

水風呂も備長炭を入れてマイナスイオン効果が期待できるとのことで

期待に胸を高鳴らせていざ入店
※1日13回も実施


いざ、身体を洗って、しっかり湯通しして

ロッキーサウナ　→備長炭凛水風呂　→室内浴


サウナはバスタオルを腰に巻くスタイル初体験
ロウリュなければ、80℃前後の本番フィンランドで
最も人気のある温度設定にしているそうな

水風呂は16℃以下設定とのことですが
今までで一番冷たく感じられ
足が痺れるような感覚になり
1セット目は30秒もいられなかった

サウナ：
ウッディサウナ（オートロウリュ）
8分 × 1
10分 × 1

水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
定山渓ビューホテル滞在最終日
諸事情により、前日は朝ウナ1回だけとなり
本日の朝ウナも時間の都合により、2セットで留めておきました。

大浴場の入替は、日毎でした。
本日は初日と同じ「FIVE SENSE SAUNA」をさくっと堪能

初日気付かなかったジェットバスも湯通しに追加して
血行促進

ウッディサウナ（中段）　→　水風呂　→　ブラッククールルーム


ブラッククールルームは入ってすぐ右がお気に入りの場所になりました。

・腰掛けにシャワーを直接かけられる
・エアコンの真下で風が直接あたらない


ちびっ子達のお世話優先で、サウナ時間は限られてしまいましたが
初心者としては効率的に入ることを思案するのも、良い経験となりました。

サウナ：
イエローサウナ
8分 x 1

レッドホットサウナ
8分 x 1
10分 x 1

水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

昨日に続き定山渓ビューホテルでサ活（2025年初の朝ウナ）
寝たの2時過ぎで、6時前に起きれるか不安でしたが、
クリスマス当日の子供のように、起きれました。

定山渓で一番熱い（？）というレッドホットサウナ、マイルドなイエローサウナ、クールなアロマが香るというブルークールルームなど、 鮮やかな色で彩られた空間で寛ぐことが出来るという「NATURE COLOR SAUNA」を体験

※大浴場が午前と午後で男女入れ替わるようで
昨日は「FIVE SENSE SAUNA」（飛泉・湧泉側サウナ）
今回は「NATURE COLOR SAUNA」（舞姫・鶴姫側サウナ）


以前は入れなかったスペースを改修 + バージョンアップされていました。
こっちも外気浴ないので、10℃設定のクールルームで休憩する仕様


湯通ししてから

まずは
イエローサウナ（上段）　→　水風呂　→　ブルークールルーム

70度と低めなので、優しい感じ（初心者には良き🔰）
水風呂が昨日より冷たく感じられ良き良き

ブルークールルームはアロマが良くわからず（笑）
※昨日のブラッククールルームと匂いら同じで色が違うだけ
ということをあがってから知りました。


2セット目は
レッドホットサウナ（上段）　→　水風呂　→　ブルークールルーム

90〜100℃は伊達じゃなく熱い、けど広くてお客さんも少なくて良き。
15分ぐらい毎のオートロウリュで止めさされて退出
※マットが敷かれてないから、足裏が熱かった


3セット目は
レッドホットサウナ（中段）　→　水風呂　→　ブルークールルーム


P.S.サウナ飯はホテル朝食ビュッフェ
野菜とフルーツでミネラル摂取、海鮮丼美味しかった
※サウナ飯ではない

サウナ：
ウッディサウナ（オートロウリュ）
8分 × 2
10分 × 1

ホワイトスチームサウナ
10分 × 1

水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今年初のサウナは北海道の定山渓でした。
ホテル運営会社変更後かつサウナリニューアル後
初めての利用だったので、とても楽しみでした。

予約の時に見てみると、五感に訴えかける「FIVE SENSE SAUNA」とのことで、7月、12月にそれぞれリニューアルしたばかり、期待しかありません。

いざ、チェックインしてすぐに行きたい気持ちを堪えて、
子供達や甥っ子どもを引き連れラグーン（プール）で遊んだり
夕食やビンゴ大会などで家族、親族サービスを経て
行けたのが、21時30分過ぎ。

サウナ終了まで1時間30分きってたので、
若干巻き気味でしたが、空いていたので、
出るタイミングや入るタイミングを見計らう必要もなく
気持ち良く利用できました。

明日は定山渓で一番熱いというレッドホットサウナと、
マイルドなイエローサウナ、クールなアロマが香るという
ブルークールルームを堪能したいと思います！

P.S.サウナ飯ではなく、サウナ前飯はホテルビュッフェでアレンジして鰤丼作って美味しく食べました