島ジロー

2025.09.02

160回目の訪問

定番のジムサウナ



昨夜は仕事終わりにランニング仲間とガッツリ練習デー

自主トレも含め2時間しっかり走ったあと、一杯ひっかけて帰宅の途に



22時前にジムチェックイン

時間的に2セットかなっと急いで洗体し、サウナへ



この時間にしては混雑しており、上段が埋まってる|( ̄3 ̄)|

仕方なく下段で上が空くのを待つ



数分したら空いたので上段へ

少しアルコールを含んでるからなのか汗の質がいつもと違う(・ω・)



じっくり蒸されて、水風呂へ

大体21℃くらい

水風呂が安定していることに感謝



サウナは混んでても、外気浴スペースは貸切状態\(//∇//)\

定位置イスに腰掛け…気絶・:*+.\(( °ω° ))/.:+



ほろ酔いサ活あるあるで、気がつきゃ22時40分Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

閉店まで20分なので、もうサウナには入らず水風呂で体を引き締めて、昨夜のサ活は終了



結果的に1セットだけでしたが、気持ち良かったので大満足でした(o^^o)

島ジローさんのホリデイスポーツクラブ 泉大津のサ活写真

焼きそば&ぬか漬け

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
2
40

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トントゥとは?

水風呂安定なによりです〜🙌 ランニング、、ジム、、 尊敬!!
2025.09.03 14:40
1

コメントありがとうございます😊 (日記なかなか書けていないんですが) 戻ってきて以来、水風呂は21℃くらいで安定してます(o^^o) まぁ当たり前といえば当たり前なんですが… 水風呂がちゃんと機能してるって安心感は最高ですね😀
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