島ジロー

2025.02.13

21回目の訪問

サウナ飯

定番のジムサウナ

今日はトレーニングは軽めで早めにサウナイン


1セット目、2セット目は内気浴(ちょっと扉開けて外気注入)
3セット目はしっかり外気浴で整いました

ととのったぁ〜(*゚▽゚*)

島ジローさんのホリデイスポーツクラブ 泉大津のサ活写真

青椒肉絲&粕汁

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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