地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

yusuke.K

2025.02.22

1回目の訪問

フィンランドサウナ：10分 × 1、12分×1
屋外サウナアウフグース：10分×1
アヴァントプール：30秒×2
冷水浴槽：30秒×2
バーデゾーン水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行って来ましたよ。
豊島園庭の湯
オリエンタル赤坂の予定を変更して庭の湯に来ました。
ドラマサ道のロケ地にもなったところです。

その前に今日はサウナ専門ショップのサモモに初来店
Vihtarianの水風呂中毒と書かれた水温が総柄になっているサウナハットを購入
私服はシンプルな物が好きですが、サウナではあえて派手なデザインに挑戦してみました。
今日が水風呂中毒ハットデビュー戦

サウナは共有の場所もあるため、水着をレンタル（500円）

サウナ1、3セット目は男性サウナエリアのフィンランドサウナへ
温度は85℃くらいで湿度が高く、黙浴のため静かで良かったです。
サウナにはサウナマットを携行
サウナマットには黙浴と記載

水風呂に入る前に桶シャワー
天井から垂れてる綱を引っ張ると冷水が落下してきます。
かなり良い！
続いてアヴァントプール
水深140cmの水風呂
凍った湖面に穴を空けて水風呂代わりにする本場フィンランドの「アヴァントプール」を再現
ここにも桶シャワーがあり綱を引くと先ほどより少し暖かい水が降り注ぎ心地良い。
次に冷水浴槽
こちらも水深が深く身体全体が浸かることができ、潜水も可能
アヴァントプールと水温が違うため、冷冷交代浴を楽しめます。
ととのいエリアは屋内は木と緑に包まれたフィンランドの庭を再現したととのいエリア
現地を感じることができました。
フィンランドに行ったことはないですが…笑

外気浴エリアもイス、デッキチェアがあり今日は少し寒かったですが心地良かったです。

続いてバーデゾーンに行ってみました。
こちらは男女共有スペースで水着が必要
バーデプール、スチームサウナ、ほっとタブを楽しみ17時からのアフワグースを体験

アウワグースは15分前に受付開始（20分前から並べる）
定員15名くらいの予約制
アウワグースはレモンの香り
最上段で風を受けました。
10分間で2セット
特に2セット目は体感温度が高く良い汗をかけました。
終了後は氷をサービスで貰えます。
少し温めの水風呂に入って日本庭園の冬景色を感じてととのいました。

サウナの他にもお風呂が多数ありかなり楽しめる施設です。
施設内のレストランで夕食
オロチャに初挑戦
あまりオロポと変わらない感じがしましたが、後味は緑茶のさっぱり感がありました。

明日は東京競馬場に行くので今日は宿泊します。
どこのサウナにするか今からさまよいます。