孤独おじさん

マラソン大会後のサ活

手湯からのサウナ🧖

ととのいましたぁ♨️

空いてますね

病み上がりはやはりここ❗️

550のダンディーロウリュウは3.4段目の人は肩タオル禁止警報が発令されていました

なぜならD氏のやりがいを感じれるからそうです
（ドS）

サウナ
12分×3

水風呂
2分×3

外気浴は最後だけ3分

昨日は息子とサ活

息子は2セット

私は3セット

外気浴で寝落ちしてると、息子が起こしてくれました

春休みに入って居るので子供が多く来客してましたね

日曜日は賑わっていますね♪

出勤前の朝風呂♨️

最高でした♪

今日の夜は陸上部の飲み会🍻

AKCの朝風呂からのSKCバスツアーでのハシゴ🚌

毎月開催される事に感謝😄

サウナ×3
テレビ前

水風呂×3

外気浴×3

効仙薬湯×3

バイブラ湯

ビンゴ×2
あたり×1（お米）

充実した１日でした♪♪

2週間ぶり〜

SKCバスツアー前にAKCの朝風呂♨️

サウナ×3

水風呂×3
13.6℃

外気浴×3

ラッコ薬湯

鉄輪の湯

バイブラ

やっぱ最高^_^

雨の日のAKC
平日の朝風呂は空いてますねぇ♨️
昨日のハーフマラソンの疲れがしっかり取れました🏃‍➡️

3セット

今月もSKCバスツアー参加させて頂きまーす🎵

現在のところ2名らしい…

朝風呂♨️

3セット

ラッコ湯で温まりました

朝風呂
3セット
ハイブラ最高😃

久しぶりの厚健

朝風呂で出勤前に整いました

6:00のダンディーロウリュウ盛り上がってましたぁ

麓から山頂を眺めてましたw

朝風呂
バイクは冷えますね🛵
でもラッコでぽっかぽか♨️
3セット

久しぶりの夜勤だったので
ひと寝入りしてから
朝風呂へ

5:30ダンディーロウリュウ
めちゃくちゃ熱かったぁ

3セットして帰宅します

おやすみなさい💤

朝風呂

この時期はいいですなぁ♨️

今日もサウナはアチアチ

水風呂ヒエヒエ

でした^_^

朝風呂へ雨の中カッパを着て行ってきました

サウナ×12分
水風呂×2分
外気浴×2分

帰りはバイクでととのいながらの帰宅🛵

朝風呂

サウナ:10
水風呂:2
サウナ:12
水風呂:2
外気浴:3
サウナ:12
水風呂:2
外気浴:3
鉄輪の湯:5
水風呂:1
ラッコの湯:5
水風呂:1
バイブラ湯:寝落ち

🕶️さんにバスツアー報告ができました
素晴らしいロウリュウありがとうございます♪
今日もサウナは暑かったぁ🧖

またSKCバスツアーお願いしまーす🤲

はるばる厚木からバスツアーで来ました

2回目の参加になります

サウナ、薬湯風呂

最高でした

いつでも最高なＡＫＣ🦦

今日はSKCバスツアーの前にAKCで朝風呂♨️

6:00
6:30
のロウリュウをくらい3セット💦
外気浴は時間の関係で最後だけ🪑

鉄輪の湯
ラッコの湯
炭酸風呂

🕶️さんにSKCへ行ってきますとご挨拶🫡

それでは楽しんできます🚌

風邪からの復帰戦

まずは露天、五右衛門、水風呂、外気浴、炭酸、ジェット、水風呂、外気浴で混合

2Fでブランケット借りて仮眠するも隣のジィさんの大合唱により入口へ避難

30分の仮眠の後サ道を読書

サウナ:15×3セット
水風呂:2×3セット
外気浴:2×3セット
最後に炭酸入り電気ゾーンを待っていたが爺さんが地蔵のように20分キープしているので露天で締めて終わり

最後ロッカーキー無くしてテンパるが清掃の従業員のうでに着いていたので、うでを見ながらカギを〜と言ったらこれですね！
ほっとしました♪

安定のAKC

サウナ:10×3
水風呂:1×3
外気浴:2×3

バイブラ湯
ラッコ湯
露天鉄輪の湯

1/27にSKCバスツアーがあると受付のお嬢から告知していただいたので申し込みしました

楽しみ🎵