和也

2021.01.14

1回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:30秒 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
天然温泉でしっかりと体を温めてからサウナイン
温度は高くないんだが、湿度があるのですぐに汗が滴ってくる。
皆さんテレビの相撲に夢中、取り組み終わりがだいたい出るタイミングになってる。
水風呂は深さありの17度、気持ちいい~普段行くとこと1度しか違わないけど
その1度の差を感じられる。

外気浴はベンチのみ
なので、今回は寝湯での外気浴に。
普段の体をしっかりとぐっと整えるのとは違う、まろやか~な整い
サウナって、ほんと色々な楽しみ方あるんだなーと行く度思います。

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