サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
海外サウナ旅開始
ベルリンにあるローカルサウナ
サウナは男女共用で裸で入り
サウナ室ではタオルを敷いて、汗を落とさないようにする
横になるのも可
という日本と全く異なる体験
最初の海外サウナということで、びくびくしまくりでした
2階には外気浴スペースもあり、ゆったりできます
休憩時は腰にタオルをまいて過ごします
サウナはアウフグースもやるドライ室の他に
ミストとぬるめのサウナもあったが、入っている人はいなかった。
アウフグースでは
かなりのロウリュをします、タオルでするのかなーと思っていたら
扇子のようなもので風を送っていました。
日本でよくみるでかいうちわのような扱いなのかなーと。
水風呂はないですが、桶シャワーがあり
引っ張って水をあびます、他にシャワーもあります。
ありがとうございました。
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