あまみ

先日の朝ウナ記録

薬草スチームサウナに入ろうと思っていたら
凍結のため外に出られなかった😂
それだけ寒いのですね*🥶💨*

気を取り直して
タワーサウナロウリュ7分
冷水風呂 内気浴

タワーサウナロウリュ8分
優しい水風呂 内気浴
Finish

今日は朝ご飯バイキングに行く予定で優しめサウナにしてしまいました🥺

ゆるるん
サ旅からいつ帰ってくるかなぁ〜( * ॑꒳ ॑* )♥

アパホテル〈水戸駅北〉

朝食バイキング

いくらかにしらす丼(※ゆるうむではなくてごめんなさい) ホッケの塩焼きも美味しかったなぁ。😋

なぬっ。
ゆるるんサ旅だと…
会いたかった😭！

今日は水曜サ活のイオンウォーターの日らしいので、イオンウォーターを飲みました！
普段からポカリよりイオンウォーターが好きです！

薬草スチームサウナ5分
外水風呂 外気浴

タワーサウナ10分ロウリュ
冷水風呂 外気浴

塩サウナ5分
タワーサウナ5分ロウリュ
冷水風呂 外気浴

ハーブサウナ7分 セルフロウリュ
優水風呂

タワーサウナ8分
冷水風呂 外気浴

のんびり🦥*̣̩⋆
ご飯タイム🍻

からあげが37円(サウナ円)
安すぎる…😭♡
お正月食べれなかった
念願のスペアリブ🍖😍
他にも美味しそうなものたくさんあるのに…
絶対頼んじゃう…笑
クラフトビールも今日はペイジーあって嬉しい🍺♡

サウナ入って美味しいもの食べて
今日も幸せ〜🧖‍♀️♡

のんびり遊んだり、本読んだりして、ラストざぱっとサウナ🔥

薬草スチームサウナ5分
外水風呂 外気浴

タワーサウナ7分ロウリュ
Finish

最高のお休みでした！
今日もありがとうございます🙇🏻‍♀️´-

早くゆるるんに会いたいです(´•ω•`๑)♡

からあげ

からあげ1つ37円… ありがとうございます！ サクサク熱々ジューシーで美味しかったです！

ダブルパンカーズサウナ10分ロウリュ
水風呂 外気浴
ダブルパンカーズサウナ7分ロウリュ
塩サウナ5分くらい
水シャワー 外気浴
ダブルパンカーズサウナ9分
水風呂 外気浴

ここで終わるはずが…
サウナ室から人が出てきて、つい好きな歌が流れてて
もう1セット🤣

ダブルパンカーズサウナ6分で
Finish！

私は黙浴派なのですが
今日はずっと話している人がいて
サウナの中では静かにして欲しいなぁ〜と思ってしまいました💦

サウナでは
日常の疲れとかストレスとかを
全部出し切って帰りたい派なので
少し不完全燃焼…笑

なかなか行けないけれど
次に期待です！！

2025年 サウナ初め
年末年始の怒涛の仕事を終え
朝からゆっくりサウナ。最高。
ヤクルト嬉しい！ありがとうございます！

スチームハーブサウナ8分
外水風呂 外気浴
タワーサウナ8分 ロウリュ
冷水風呂 外気浴
タワーサウナ7分ロウリュ
塩サウナ残りロウリュ5分
冷水風呂 外気浴
コンソメスープ。美味しい！
何これ最高。最高すぎるよ。ゆるうむさんありがとう！

新年ととのった。あまみも出て最高。
今日はひとりの予定が合流
ここでご飯からのIPA。
今日も美味しい！次来たらスペアリブ絶対食べる。
ガチャガチャ回す
お目当ての物は当たらなかったけれど、結構当たった！
ステッカーもたくさん揃った！
どこかにまとめて貼りたいなー

からの2回戦
スチームハーブサウナ8分
外水風呂 外気浴
ハーブサウナ8分
優しい水風呂 内気浴
タワーサウナ6分
冷水風呂 内気浴
タワーサウナ7分ロウリュ
冷水風呂で締め

いいサウナ初めができました！
ゆるるんがあけましておめでとう言ってくれて可愛かった！
帰りの電車、眠気との闘いになるのは言うまでもない笑
ととのいすぎました。
今日もありがとうございます！

ローストビーフと炙りチャーシューのダブル肉丼

お肉がいっぱい大満足！

ダブルパンカーズサウナ10分
水風呂 外気浴
ダブルパンカーズサウナ15分(出ようとしたら大好きな曲が♡)
水風呂 外気浴
ダブルパンカーズサウナ9分
水風呂 外気浴
3セット

高温サウナなのに苦しくない
ロウリュの後の風もしっかり熱い
汗もしっかりかけて最高でした！

流石大晦日。すごい人。
大晦日の仕事休みなんて10年以上ぶりなので忘れてました💦

また平日ゆっくり来てみよう。