るろぅに in またたびサウナ/爆睡さん

①塩サウナ：15分
→お湯シャワーで塩流し
→水分補給
→高温サウナ：5分
→水風呂：3分
→室内で休憩：10分

②高温サウナ：12分
→水風呂：3分
→室外で休憩：10分
→不感湯：10分
→水分補給

①高温サウナ：15分
→激水風呂：1分
→室内で休憩：10分
→炭酸風呂：20分

合計：3セット

一言：ととのわん…

①塩サウナ：15分
→激水風呂：1分
→休憩：10分
①高温サウナ：10分(オートロウリュウ有)
→水風呂：3分
→休憩：10分
①高温サウナ：10分
→激水風呂：1分
→休憩：10分
→炭酸風呂:15分

合計：3セット

一言：昨日よりはスッキリした！
けど、ととのうというもの、分からんなぁ…
色々試してはいるのですがー
誰か教えてくれ(苦笑)

①高温サウナ：10分
→激水風呂：1分
→休憩：5分
①高温サウナ：10分
→激水風呂：1分
→休憩：5分
①塩サウナ：15分
→水風呂：3分
→休憩：5分
①高温サウナ：10分
→激水風呂：1分
→休憩：1分
→不感湯:1時間

合計：4セット

一言：いつもは塩サウナからスタートするがちょっと順番変えてみようと高温サウナから行きました。
２セット目で塩サウナにしようと思ったら満員…高温サウナに…
ようやく３セット目で塩サウナに入るも…おや？鬼滅の刃がテレビでやってる…そうこうしてる間に小学生？で満員となる塩サウナ、異様な光景…(*_*)
映画上映間もなく、テレビも放送したら皆見るよね～(*_*)
ととのう体験出来なさそうだ、今日も( ω-、)
４セット目で高温サウナに行って外気浴まで行くも何だか今日は終始落ち着かない…初めて不感湯に入ってみる。
いつの間にか寝落ちして、彼女を1時間待たせる事態になり、しかも終電近い！
慌て過ぎて気分が悪い、ととのうどころではなく本日のサ活終了( ω-、)

①塩サウナ：15分
→極水風呂：1分
→休憩：10分
②高温サウナ：15分
→極水風呂：1分
→休憩：10分
③高温サウナ(オートロウリュウ有)：6分
→極水風呂：1分
→休憩：3分
④高温サウナ：10分
→極水風呂：1分
→休憩：5分

合計：4セット

一言：極水風呂痺れていいです！

サウナ：15分 × 4
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：コロナのせいで定員8名厳守、タオルが敷いてます。
溢れた人はサウナ前に裸で並んでいる、これはちょっとツラいです。
並んでる間に体落ち着いてきてしまい…
コロナ対策徹底で、内風呂も窓完全解放してるので風が入ってきて心地よいですが、露天風呂との区別は！？な感じでした。
休憩スペースは畳もどき、風もよく吹き良い感じでしたがサウナに並ぶ時間が…