いつの間にか寝込んでしまい、起きたら25時回ってるという…(*T^T)
気を取り直して夜中サウナだ!

①メディテーションサウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分

②メディテーションサウナ:?分※寝てた!
水風呂:1分
休憩:5分

③高温サウナ:10分
水風呂:1分
休憩:5分

間半身浴とか挟んでたらすっかり4時30分…明日がヤバイぞ!
早く寝よう…

るろぅに in またたびサウナ/爆睡さんさんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真

  • サウナ温度 70℃,88℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
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