①高温サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴休憩:5分

②塩サウナ:15分
水風呂:1分
外気浴休憩:5分

③高温サウナ:10分
シングル→通常水風呂:1分
室内休憩:5分

④高温サウナ:10分
シングル→通常水風呂:1分
室内休憩:10分
うっかり横になりうとうと…
少し体冷えたので炭酸風呂で温まり終了

いつもと流れを変えてみた。
塩から行かず高温から。
またちょっと粘り?塩っけがある汗…
疲れているのかな…
最終的には良い感じで終わることが出来た。
塩サウナがある施設は塩からスタートするんだけど、これもまた良いな、と思った。

るろぅに in またたびサウナ/爆睡さんさんの新宮温泉 ふくの湯のサ活写真

  • サウナ温度 78℃,90℃
  • 水風呂温度 9℃,16℃
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