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2019.06.15

6回目の訪問

◯大雨のなかでも行きたいサウナがある…

◯昼食にまぐろユッケとしらすの梅サラダを食べた。
通常のメニュー頼むよりも高くつくけど、ヘルシーで美味しく満足!

◯菜々の湯のサウナ室って汗出にくい時と出やすい時があるけど、ロウリュウ前後によるのかな。
ロウリュウ直後で良コンディションのサウナ室は、10分経たずに汗ダラダラで口が渇く。

◯外は雨で外気浴は難しく、水風呂にいつもより長く浸かってクールダウンしました。
以前は外気浴でととのってたけど、今は水風呂で口開けながらととのうことが多い。

◉7分サウナ 2セット

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