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ROOFTOP

温浴施設 - 東京都杉並区

サウナー始めた筋トレ初心者

2025.04.24

1回目の訪問

気になっていてそこから早2年。ようやくいけました。
FLOBAが個人的には微妙に感じてしまっていて
行きたい気持ちが薄れていましたが、友人が連れて行ってくれました。

①入店
20時半ごろ入店。
受付はなんだかお風呂カフェみたい。
広々してて比較的静か。男女のグループがボードゲームをしていて、
こういう楽しみ方もいいな、と思いました。

②入浴
シャワーや内装の感じが、FLOBAに似てる（多分逆）
間取りがわかりやすく、一瞬でどのように動くべきかを把握できるのはすごく良いです。
タイミングが良かったのか、シャワーで並ぶこともありませんでした。

③サウナ
　1set：7分～15℃水風呂30秒～休憩10分
　2set：7分～15℃水風呂30秒～休憩10分
　3set：7分～15℃水風呂30秒～休憩10分
　3set：7分～15℃水風呂30秒～休憩10分
あぐらかいて入れるのはすごくいい。
ストーブもめちゃくちゃでかいし、ロウリュ後の温度も申し分ない。
FLOBAより全然好きでした。

④外気浴
ポンチョが面倒くさい。
動線めちゃくちゃいいのに、そこが残念。
身体が濡れたままポンチョ着たせいなんですが、
帰りの電車でビビるくらいおなか痛くなってしまったので、
ちゃんと体拭いてから着た方がいいです笑
あと、椅子の個数が少ない（16脚あるけど）せいで、
整い待ちができてて気持ちよくなりきれなかった...。

⑤ロウリュ・アウフグース
1回アロマロウリュを受けることができました。
下段だったので程よい暑さ。香りはそこまで強くなかったかな...?
いい意味で普通。
大きなストーブを目の前に受けるロウリュは最高です。

⑥感想まとめ
滞在時間120分。
一人で来るのにはいいかも。
次に行くなら午前中の安くて人が少ない時間帯を狙っていこうかな。