2020.10.10 登録
- サウナ歴 2年 6ヶ月
- ホーム 湯乃泉 草加健康センター
- 好きなサウナ 健康センター、健康ランドが好き。
- プロフィール 埼玉県草加市在住。東京都西池袋勤務。 サ道観てハマりました。
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[ 埼玉県 ]
今日も寝坊で5:30イン
結構混んでいたのでロウリュ終わりを狙い電マ風呂多めのビリビリ⚡️サ活。⚡️でヘルニアも98%治った感じで絶好調👍🏻
6:30はKGA姉さん来るって言ってたのにフられました🥲
天気最高で露天のそよ風気持ち良すぎました🥰
[ 埼玉県 ]
3:00ごろ警報でたたき起こされましたが、しっかり2度寝して5:30イン
6:30の両面こんがり焼きを受け、出ようとしたらブロワー持ったKGA姉さんが乱入してきて、熱風で押し戻されました🤣
朝ラー試験導入との事で食べてみました。ライスサービスは嬉しい🥰
普通に美味しいですが、ニンニクは欲しいですね🧄
[ 埼玉県 ]
土曜ぶりの朝ウナ5:00イン
晩酌🍺して寝ると熟睡しすぎて朝起きれませんでした😅
ヘルニアの薬が悪さしてるようです😆
下段スタートで慣らして6:00のチョビさんロウリュは中段で。
チョビさん掛けすぎだろ〜🥵
首後ろが焼けました😬
明日も起きれると良いな〜
[ 埼玉県 ]
土曜朝ウナ5:10イン。
ヘルニアの具合もだいぶ良い感じ🙆
久しぶりのバケツ兄弟のロウリュは熱かった🥵
7時は過ぎサ室に1人だけタイムありでマットアチアチで足裏火傷😬
また明日🙋🏻♂️
[ 埼玉県 ]
木曜朝ウナ5:00イン。
ヘルニアがだいぶ落ち着いてきて
今日は杖なし👍🏻
SKCとごとう整骨院のお陰です🥰
先生のアドバイスの通り、SJで左梨状筋をマッサージ。電マサもいつもより長めに⚡️
久しぶりのチョビさんロウリュはやっぱりアチいや🥵
アマミ全開で絶好調です😊
[ 埼玉県 ]
1週間ぶりのサウナ！
杖をつきながら5:00イン😆
実は先週の火曜あたりから腰痛がひどくなり、次元の違う痛みだったので病院でMRIを取ったらヘルニアでした😅
まだ左脚が痺れているので電マサ⚡️で入念にほぐしてからサ室イン！
久しぶりなので下段でもクソ熱い🥵
水風呂は12℃でチベタイ🥶
低温SJキモチE〜😍
3setして身体が軽くなりましたが、家に帰ったらまた痛くなってきました😬
ヘルニアさんとは長い戦いになりそうです😢
[ 埼玉県 ]
富山サ旅からただいま〜🙋🏻♂️
金曜ぶりの朝ウナ5:00イン。
改めて感じるホームのレベチ具合🥵
下段から徐々に慣らし6:00は気合で上段。3分で脂肪🥵
水風呂12℃→低温SJ23℃→炭酸故障30℃の低温調理で昇天しました🫠
もう、会社へ行きたくない😆
さらに今日はなんと！6:00には薬湯も完成！
締めの薬湯からの低温SJで本締め🤩
朝から幸せすぎました🥰
[ 富山県 ]
SKCメン12人で富山サ旅！
AM3:00出発。ラーメンショップ糸魚川で朝ラーからのSAUNA CNOCさんへ。
浴室、サウナ室からほんのり雪化粧の立山連峰が見えテンション上がります🥰
水風呂がキンキンのキーン🥶
サウナは温度上げていただいてアチアチ🥵
ぶっ飛びすぎて外気浴で意識失いました🫠🫠🫠
[ 埼玉県 ]
金曜朝ウナ5:00イン
まずは、電マサとSJで肝臓マッサージ⚡️
左右どちらに入っても中央の電極に腰を直付けで最強⚡️
肝臓の数値が下がりました👍🏻
チョビさんロウリュは激アツ🥵
中段中央にいるのに奥からの微風がアッツい💦
水風呂が12℃でオジサンには冷たすぎるし🥶
週末はSKCメン12人で富山へサ旅。
ワクワクが止まりません🥰
KGAさんに言ったら、寂しがって「雨降れば良いのに」だって🤣
[ 埼玉県 ]
火曜朝4:30起床🪥
SNSチェック4:55出発
SKC5:00〜6:25 4set 暁2回
6:30〜6:45自宅🍚💊💩
6:50〜7:20犬散歩
7:40出発🚃
サウイキ投稿、麻雀格闘倶楽部
8:50要町会社着☕️
朝ウナの日のルーチン
[ 埼玉県 ]
連休最終日。もう1週間ぐらい休みたい🥲
ちょっと寝坊して5:20イン。
混んでいたのでロウリュは全スルーしてロウリュ後のサウナでTV観ながらまったりサウナ☺️
サ飯はラーショに向かうも駐車場入れず、諦めてその先のびっくりドンキーへ😊
[ 埼玉県 ]
土曜朝ウナ5:00イン。
昨日一昨日とサウナツーリングしてきましたが、熱さのレベルが全然違うわ🥵あらためて感じました。
やっぱりホームが1番だね〜🥰
サ飯は5人で美松へ😋
[ 栃木県 ]
サウナツーリングで朝ラーからの腹パンで9:00イン😋
システム故障でキャッシュオンリー😅
前のお母さんは携帯オンリーで諦めて帰ってました🥲
サ室は86℃でマイルド。あと10℃ぐらい高いと左右正面の部屋で好きな温度が選べて良いんじゃないでしょうか🥰
水風呂は大好きな天然水掛け流しで、なんと潜水OK🙆🏻♂️最高です🥰
露天の換気扇の下でそよ風を感じながらととのいました🤩
祭日なのにこんなガラガラで良いのでしょうか？
ちょっと心配です😅
[ 埼玉県 ]
昨日友と飲み過ぎて午前中グロッキー🤢でしたが、今日も美味しくお酒を飲むため16:00イン😆
今日は久しぶりの1階。
サウナ不調との事で温度計は76℃ぐらいでしたが、実際には86℃ぐらいあったんじゃないかな〜？
6分ぐらいで汗ダク8分で心拍120超えました。
温泉、ジェットも堪能しながら4set🥰
すっかり回復したので帰って晩酌します🍺
[ 埼玉県 ]
火曜朝ウナ5:00イン。
意外と空いてた。
電マ風呂で肝臓マッサージを済ませてサ室に入ると110℃で顔がアチい🥵
まずは下段でアップ。
5:30ロウリュは下段でじっくり。
やや低め13℃水風呂からの低温SJ25℃でブッ飛びました🤩
6:00ロウリュはONDKさんから早朝君結婚おめでと団扇❣️
猛烈な扇ぎで中段にいたけど2次災害で背中焼けました😅
奥さん仕事なので平日モードで早めの退館。キマリ過ぎてもう眠いです🥱
[ 埼玉県 ]
休日朝ウナ5:00イン。
今日はのんびりとサウナを堪能出来るので、ガッツリ8setもやっちまった😁
腹が減ったのでサ飯はイツメン達6名で朝から二郎系の豚のジョーへ。
ブヒブヒブー🐷
