2024.12.16 登録

  • サウナ歴 0年 4ヶ月
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  • プロフィール 遅ばせながら、サウナの人生始めました✨️
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しずみず

2025.02.28

2回目の訪問

サウナ飯

1ヶ月ぶりのキンクイにお邪魔しました🙋🎵

金夜の割にはそこまで人混みしておらず
むしろ家族連れが多かったからか
サウナ人口は前回より少なく感じました🌿

おかげさまで難民になるどころか
サ室もととのい椅子も座る場所が選び放題で
とっても快適でした✨

そしてコンディションが良かったからか
2セット目のタワーサウナでととのい、
汗もあまみも大放出😆✨
タワーサウナ → グルシン → 外気浴
もう最高でした😍❤️

花粉症で一日中つらいけれど
一時的でも緩和され、花粉症を忘れられる
サウナの時間が救いです😢✨

黒マー油とんこつラーメン&チャーハン

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  • サウナ温度 90℃,80℃,72℃
  • 水風呂温度 17℃,8℃,5.8℃
35

しずみず

2025.02.27

1回目の訪問

思いつきから仕事終わりに吉の湯初訪問🙋🌿

移動手段として路線バスはつい避けがちですが
サ道のロケ地という事でルンルン気分で
バスに乗りました😆🎵笑

コンフォートサウナは湿度のおかげで
熱いけれども心地良く、水風呂は外かつ
バイブラだったから温度よりも冷たく
感じられて、セット毎に癖になってました😁✨

そして、楽しみだった吉の湯の外気浴🌿✨
何ならこの気候の中外気浴がしたくて
吉の湯を思いついたくらいですから😌✨
泣きはしなかったけど、ノスタルジさがあって
ずっと空を見ていたくなるような穏やかで
緩やかなととのい時間になりました😌🌿✨

ステッカーとか期待してたのですが
残念ながらグッズは何一つ見当たらず
思い出だけを抱えて帰ります😂笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
27

しずみず

2025.02.26

1回目の訪問

水曜サ活

松本湯

[ 東京都 ]

今まで何をためらっていたのか・・・
まぁ、単に混雑してそうで
ビビっていたというだけなのですが・・・

初訪問の滞在2時間・・・
居心地が良く、幸せで得難い時間でした😢✨

自分的に、驚きと発見と銭湯&サウナ愛に
溢れた場所だったわけで・・・
ととのおうとしなくても、息を吸うように
自然かつ最高にととのえたわけで・・・
この感覚、しきじ以来でしたね😭🌿✨

サウナ、水風呂、休憩・・・
全てが幸せで、清潔感抜群で
うん、もう好きしかない😂❤️笑

思わず帰りにグッズを細々買いましたが
クレジット可だったら良質蒸温コラボの
ハット買ってたな・・・危ない危ない😂笑

今後も快く迎い入れていただけるように
改めて銭湯&サウナでのマナーをおさらいし
伺わせていただきますので
松本湯様、次回もよろしくお願いします🙇❤️

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  • サウナ温度 45℃,95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
32

しずみず

2025.02.25

1回目の訪問

写真は後でゆっくり撮ればいいと思って
入館しましたが・・・ととのった後だと
忘れちゃいますね😁✨💦笑

初めての荻窪なごみの湯参りました😆🌿

大量のサウナストーンのおかげで
メインサウナもテルマーレも温度の割に
体感熱く、しっかり蒸されました😌🌿

水風呂は18℃と入りやすくて、とても広い✨
しかも浴槽と同じ深さだから、足を伸ばして
座れる感じも落ち着きました🙋🌿

そして外気浴は簾やら何やらに覆われていて
寒すぎず心地良い風が来て、この時期にしては
ゆっくり休憩できてリラックス😌✨

内風呂&サウナからの露天風呂&外気浴までの
動線は初めての感じでしたが、私的に全ての
動線やアイテムは、もはや完璧🙋❤️

ちょっとコスパがあれで、テルマー湯と
比較しちゃいましたが、仕事終わりの
リフレッシュとしては申し分ございません🙌✨

サ活をする度に施設ごと色んな発見があって
前に行った施設の事を振り返ったりして
サウナへの愛がますます深まっていく・・・
サウナがある生活、とっても幸せです😌❤️

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  • サウナ温度 46℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
32

しずみず

2025.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

ホテルふじ

[ 山梨県 ]

MATKA後に隣接するホテルの大浴場へ✨

アウトドアサウナ後にお風呂に入れるのは
本当に有り難い😍❤️

しかも12:30だったからか、宿泊者も誰も
いなくて、大浴場を1人で貸切状態😆✨
広い浴場で逆に寂しくもなりましたが
サ室はコンパクトだったから1人で凄く
快適でした🙋🌿

昭和なドライサウナだけど102度だったので
とても熱く、芯まで熱されました😌🔥
バレルサウナ後っていうのもあったからか
2セット目にはあまみ祭り🔥🔥

ととのいスペースや椅子がなかったので
人目を気にせず露天フロアの岩によじ登り
岩の上で植えてあった椿と空を見ながら
心地よい風に吹かれて外気浴でととのい🌿✨
最初は浴場入り口にサ室があって
露天に水風呂があるという動線が謎でしたが
そのおかげで岩の上での外気浴を
発見できました(笑)✨

アウトドアサウナも楽しいけれど
やっぱり裸で蒸されて外気浴が最高です😌(笑)

慶千庵

慶千庵セット(かぼちゃほうとう)

山梨と言えばコレです❤️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
21

しずみず

2025.02.23

1回目の訪問

久々のサ活で初のバレルサウナに入るために
山梨まで来ました🙌✨

久々という事で水風呂後の水を吸って重たく
なった水着と寒波の中での外気浴の洗礼を
だいぶ受けましたが、3セットとも汗びっしり
最高に蒸されました🌿
やっぱりロウリュの音と熱波は癒される😌

そして、あうとばっくさんに教わった
ウールソックスにも初挑戦✊✨
水着同様めっちゃ濡れてて重いのに
全然違和感なくて、なぜか温かい✨✨✨
これはもうアウトドアサウナに必須です😌✨

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
19

しずみず

2025.02.09

2回目の訪問

サウナ飯

今年初のホームサウナ、竜泉寺の湯へ🙌🌿

ホームと言っても微妙に遠くて
そんなにしょっちゅう行けませんが
思えば登山帰りに1人でフラッと寄って
気に入った上京初のスーパー銭湯😆✨
サウナイキタイ登録前からだから
1番長いお付き合いの施設です🙋✨

そして今日、自分的に効率良くしっかりと
蒸される方法を発見しました✨

【1セット目】
ドライサウナ→水風呂→外気浴
【2セット目】
アロマソルトサウナ(塩)→ドライサウナ
→グルシン→水風呂→外気浴
【3セット目】
アロマソルトサウナ(泥パック)→ドライサウナ
→グルシン→水風呂→外気浴

お風呂もサウナも外気浴も最高なのに
マッサージやサ飯も充実した竜泉寺の湯
・・・やっぱり好きです😌❤️
遅くなりましたが、今年もよろしくおねしゃす✨

石焼ガーリックライス&ミニ冷麺

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  • サウナ温度 52℃,75℃
  • 水風呂温度 8.8℃,15.8℃
24

しずみず

2025.02.07

1回目の訪問

サウナ飯

大規模銭湯かつ人気とネットで目にしたので
鶯谷駅を初めて降りて、萩の湯に行きました🙋

確かに銭湯にしては広くて、金曜の夜って事で
それなりに人はいましたが
カランにしてもととのい椅子にしても
難民になるような事は全くなかったです🙌🌿

スタッフさんが見回って下さっているからか
全体的にマナーが良くて整備されている❤️
そして、個人的に帰る事を一時忘れるくらい
浴室やサ室の居心地の良さが凄かったです😆✨

1番良かったのは、3セット目の外気浴で
空が見える位置の椅子に座り
月を見ながら整えた事😌🌙✨

ただの仕事で疲れた日で終わるところを
萩の湯のおかげで良い思い出になりました❤️

カツ丼

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
30

しずみず

2025.02.05

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

黄金湯

[ 東京都 ]

とうとう来られました、錦糸町の黄金湯🌿✨
そして男女入れ替えの水曜日という事で
サ道と同じ男湯へ行ってきました🙋✨

浴室は全体的に明るく清潔感があって
サ室は110度でしたが居心地が良く
こじんまりとしていてドアが真ん中にあるのに
開け締めがあっても外気が全く入って来ず
ずっと熱々の状態で蒸されました🔥

そして、水風呂の深いこと😌💨
そしてそして、あそこの外気浴から見る空は
なんて素敵なんだ🙌💨
澄んだ水色の空と黄金湯と描かれた煙突の間を
飛行機が通っていくのを見れて
穏やかかつ楽しいサ活となりました😌🌿✨

ラムラムキーマカレー&チャイミルクコーヒー

オシャレで美味しすぎて、銭湯やカプセル施設のレベル超えてる!

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
41

しずみず

2025.02.04

1回目の訪問

春の湯

[ 東京都 ]

今日は仕事後に松本湯に行こうと思ってたけど
初の施設かつ既に15〜25分待ちだと分かってる
状態で向かうのはハードルが高かったので
急遽気になっていた銭湯へ方向転換しました!

以前住んでいた三鷹を懐かしんでいた矢先、
サウナマットの有無ばかり気にしすぎてて
シャンプーやボディソープがない事に
浴室INしてから気づきました・・・
そして私が持っているのはクレンジングと
洗顔フォームとコンディショナー・・・

ふっ・・・洗顔フォームはボディソープの
代用としてナイスでしたが、シャンプーの
代用にはなりませんね・・・頭皮を洗う事に
専念していて、髪の毛がバキバキになって
いっている事に終わってから気づき
コンディショナーを無駄に使う羽目に😂

そんな失敗がありつつも、浴室はレトロながら
綺麗にしている努力を感じられる😌✨
こじんまりとしつつも、洗い場や浴槽は
十分な広さ🙋🌿
ちなみに浴室は少ないタイミングだと3人
多いタイミングだと10人くらいと
分単位で回転していましたね!

カランのシャワーはレバーを捻れば出たけど
蛇口はいくら回しても出てこず
ずっと回してたら見かねたマダムが笑顔で
蛇口からお湯を出して下さいました🙌❤️

なるほど、回すんじゃなくて押すのね✨笑

そして別料金となっているサウナの利用者は
なんと私だけ🙌❤️
3セット中、ずっと私だけのサ室でした🙌❤️
温度は88度の遠赤外線だったので熱さは
全然足りませんでしたが、まるでサウナ小屋
にいるみたいで、レトロな銭湯の浴室にある
サ室とは思えない、不思議な感覚でした😌🌿
そして香り袋が吊り下げられている事で
香りもとっても良かったです😆🌿

まぁ、サ室はもう+5℃、水風呂はもう−4℃は
あってもいいかなぁと思うけど
温冷交代浴を楽しんでいる方々のお体の為にも
水風呂はあのままの温度を維持するべき😌✨

ととのうまではいきませんでしたが、
ひたすら1人で無になれて、今日までの仕事の
忙しさや鬱々から脱皮できました🙌✨💨

行きやすいホームサウナを見つけたいし
有名なサウナにもどんどん行きたいけど
逃げ場&落ち着けるセラピーサウナも
見つけられたらいいなぁと思わせてくれた
春の湯・・・ありがとうございました😌🌿✨

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
26

しずみず

2025.02.01

1回目の訪問

サウナ飯

saunahouse

[ 神奈川県 ]

スカイスパYOKOHAMAからのsauna house✨
まさかのハシゴをする事になるとは😆笑

突然の川崎への移動となった為
sauna houseの前情報は

・1月オープン
・サ室が5つある
・サウナマット使い放題
・会話OKのサ室がある

たったこれだけで向かいました😃笑

女湯は5〜6階でして、それぞれの階に
お風呂とサ室が分散されていたのですが
全て良かったので、これがワンフロアに
全部収まっていたら最高なのになぁと
思いながら5つあるサウナでそれぞれ
これでもかというくらい蒸されました😆🔥

サウナ1、2、4はスター・ウォーズで
サウナ3、5はフィンランドって印象でした😌✨
(フィンランド行った事ないけど)笑

個人的には狭くて扉が開く度に
外気が入って来てしまいますが
サウナ5のケロがよかったです🙋🌿
精神と時の部屋って感じですごく癒されて
セルフロウリュできたのも良かったです✨

各サ室と熱さを求めてダース・モールの4に
もう一回入ったので、計6セット・・・
スカイスパを含めると今日は7つのサウナで
9セットでした🙌🔥
基本最低7分は毎回蒸されましたが
後半は感覚で判断していたので
水風呂の分数は覚えていません😂笑

最初から最後まで元気にハシゴできた
神奈川サ活、とっっっても楽しかったです😁❤️

オロポ

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  • サウナ温度 90℃,98℃,80℃,50℃,90℃
  • 水風呂温度 21℃,9.5℃,17.6℃
37

しずみず

2025.02.01

1回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

本日は朝から足を伸ばし、スカイスパへ🙋🌿

横浜駅直結で綺麗だけどレトロな感じで
女湯は浴槽が密集している感じでした🌿
窓際のバイブラバス、気持ちよかったなぁ😌❤️
水風呂もちょうどいい冷たさ❤️

アウフグースが午後だからか午前中は空いてて
ドライもテルマーレも堪能できました✨
落ち着けるという意味ではテルマーレと
入り口付近の風が来るととのい椅子が
とてもよかったけど、アウフグースがないと
なかなか熱々にはなれないのですね💨

混雑は回避したいけど、スカイスパは
アウフグースがメインだと思うので
また行ける機会があったらアウフグースを
受けてみたいと思います🔥

このままだと熱さが足りないので
ご飯食べて休憩室で仮眠を取り
せっかくだからオープンしたての
sauna houseへハシゴする事が急遽決定🙋✨笑

家系ラーメン

意外とさっぱりしてました✨

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
38

しずみず

2025.01.30

1回目の訪問

サウナ飯

わくわく半分、ドキドキ(不安)半分で
初のKing & Queenに行ってきました🙋✨

19時前INというのもあり
それなりに人はいたけど
空いていた方なんだと思います🌿
どこへ行くにも十分なスペースの中で
サ活できました🙌✨

浴室入り口の足用のミニ噴水
サ室の壁まで敷かれたタオル
マイナス室温内の水風呂
テレビ設置の露天風呂

有名店に見られるような設備に感動しつつ
タワーとハーブのサウナでは毎回ロウリュで
気持ち良い蒸されの後のプールへダイブ🙌❤️
水風呂飛び込みなんて初めてでしたが
2mの水深の中、頭まで飛び込めて最高でした✨
この快感がたまらなく、4セット中3セット
ダイブして外気浴でととのったーーー🌿

行く前は全体的に若い人が多くて
ガチャガチャしているイメージを
勝手に持ってドキドキしていましたが
スーパー銭湯のリゾート版って感じで
とっても癒やされ落ち着ける時間を
過ごせました😌❤️

オロポ&トムヤムヌードル

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  • サウナ温度 88℃,88℃
  • 水風呂温度 8℃,16.8℃
33

しずみず

2025.01.29

1回目の訪問

水曜サ活

仕事終わって明日は休みという事で
憧れだったロスコへ行く為に
駒込駅で初めて降りました🚇️!

劣化とまでは言わないけど
年季を感じる箇所が所々あったものの
施設自体はとても好きでした😄❤️
フロアは広くて浴室はこじんまりと
全体的に動きやすく、喫煙所が室内かつ
清潔なお部屋っぽいのがびっくりでした🙌✨

もうひとつびっくりだったのが
まさかのメインドライよりもミストの方が熱く
なぜ皆こっちにしないんだろうと
不思議に思いましたが、おかげさまで
2、3セットはミストサウナ貸切状態で
20度超えの水風呂でも長めに入って
ライオンの口からの滝を脳天に浴びたことで
見事整うことができました😂✨

ありがとう、ミストサウナとライオン😭🌿✨

このように感謝の気持ちはありますが、
施設に対して強いていうなら・・・
何人かお見かけしたので
「浴槽には汗を流して入って下さい」
「浴槽には掛け湯をして入って下さい」
これはもう貼り紙ではなく
スプレーアートで目立つように
壁に大きく描いてアピールしても
よろしいかと思われます🙋💨

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  • サウナ温度 98℃,92℃
  • 水風呂温度 22℃
42

しずみず

2025.01.28

1回目の訪問

ROOFTOP

[ 東京都 ]

混雑回避&外気浴を求めていたので
MONSTERのLD最終日に敢えての
ROOFTOPに初訪問してきました🙋🌿

初めてだから普段の人の入り具合が
分からないけれど、全体的にコンパクトな
作りの割にカランもサ室も空いていました✨

そして、外気浴スペースが広々してる上に
あんなに空が見られるだなんてびっくり😆
曇りでも何だかいい空に見えたくらいだから
晴れて星が見られたらより最高だろうなあ🌟

ただ、前回薪かつ110度前後のサウナを
経験したからか、92度のサ室に10分、10分、
15分と余裕で居られました💨
時間の割にはあまみもほんのり程度でしたが
ゆっくりじっくりと蒸されてじんわり汗を
かくのも穏やかでいい時間でした😌🌿

仕事で疲労しまくった脳内も
サウナのおかげでスッキリです😏✨

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
35

しずみず

2025.01.26

1回目の訪問

サウナ飯

久々のサ活はThe Saunaに備えて新しい水着を
試すとともに初の薪サウナができる
サバンナアキシマへ参りました🙌🌿

ロウリュ後は110度前後キープされて
空気から床まで熱々ッ🔥

北風で冬の寒さ再びと予測されていた日でしたが
敷地が簡易的な仕切りで覆われて
風が遮られていた事で
水風呂も外気浴も気持ちよくて最高😌✨

100分という短い時間でパタパタしましたが
程よく3セットして広範囲かつ濃ゆいあまみが
出現し、トランスと多幸感にいざなわれ
久々に整えました😂✨✨✨

薪サウナは割とドライだったけど
居心地がとってもよくて
熱々の中でも落ち着ける空間でした😌🌿

そして、新しい水着は機能性重視した
甲斐もあり、サウナ向きで大正解✨

是非またイキタイ🙌❤️

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
17

しずみず

2025.01.14

1回目の訪問

サウナ飯

改良湯

[ 東京都 ]

勇気を持って、仕事終わりに初の改良湯
挑戦しに行きました✊🌿

銭湯とは思えないくらい幻想的かつ綺麗だけど
居心地の良さとコンパクトで移動しやすいという
銭湯の良い部分がしっかり存在していて・・・
もう最高かつ最強の銭湯だと思いましたよ😆❤️

サウナは遠赤外線で狭かったけど居心地が良く
汗のかき心地も良かった気がします😌✨
今度は是非アロマロウリュも体験したいッ🪷✨

初めての施設という事で、やっぱり整うまでは
心が開かなかったけど、トランスがなくとも
あの気持ち良さはもう整った(笑)✨
それに、浴室の居心地の良さは、自分的に
静岡のしきじ並みなので、何回か通えば
心を大解放して、完全に整えるはず(笑)✊✨

まさかの脱衣所の整いスペースが人気のようで
1つしかない内風呂の椅子に3セットとも
座れたのですが、次回は脱衣所での整いにも
チャレンジしてみようと思います😋🎵

サウナ最高❤️
サウナが好きでたまらない❤️

改めて、そう感じさせてもらった施設でした😌✨

はなまるうどん 渋谷明治通り店

ぶっかけおろし温、コロッケ❤️

これこれ(笑)❤️

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 12℃
36

しずみず

2025.01.12

1回目の訪問

サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

昨日に引き続き、サ道のロケ地の1カ所である
サウナに行って参りました✨

🌿豊島園 庭の湯🌿

開店前にはすでに列ができていましたが
中が広い分、浴室に入ると人が少ないように
感じられました🙌

初のバーデゾーンのサ室は広々で
上段も空いていましたが
とにかく外に出ると寒い😖💦
昨日に引き続き、この時期の外気浴と
水を吸収したままの水着の洗礼を受けました💦

ガクブルの中、浴室と室内のサ室へ💨
男湯はリニューアルされて
ドラマとはだいぶ変わっていたようですが
女湯はドラマの頃の内装のままで
ドラマのシーンを思い出しながら蒸されました✨

ただ、本当に寒い&天然温泉だったからか
今日は温泉にじっくり浸かっている時間が
とっても幸せでした😂笑

サ活ではなくなっちゃうけど
また草津の温泉にも行きたいなぁ😌✨

南インド料理 ケララバワン

マサラドーサ

だいぶ久しぶりだったけど、変わらず凄く美味しかった😋❤️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
31

しずみず

2025.01.11

1回目の訪問

サウナ飯

HUBHUB下北沢

[ 東京都 ]

サ道のロケ地の1カ所であるHUBHUBへ
初訪問しました🌿✨

店内に入った瞬間スクリーンにサ道が流れてて
よりルンルンになりました🎵

予約したB棟はとっても清潔で脱衣所は広々✨
山サウナの開放感と草サウナの香りが
とっても良くて、両方ともロウリュよりも
座る所の方が高いので、セルフロウリュする度に
十分熱い蒸気で蒸され、最高でした😌✨

ただ、雪は降らなかったものの、今週頭から
雪が降るかもと騒がれていた今日という日に
行ったからか、ポンチョを着たはいいものの
水着が水を吸っていて、外気浴していても
整う前に身体が冷え切ってしまい
3セットとも最後ガクブルでした😖💦

今年はThe Saunaにも行く予定なので
この反省を元に速乾性のサウナ用水着を買おう💨

下北沢 王さんの菜館

レタスチャーハンとワンタンスープ定食

チャーハンよりスープの方が量多い!

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27

しずみず

2025.01.08

1回目の訪問

水曜サ活

前から気になっていたミナミに
行って参りました🙋✨

浴室&サ室、まさかの最初から最後までの
2時間近くずっと貸切状態🙌💨
1人だけで心置きなくサ活ができました😆❤️

いや〜、こんな経験初めてでしたが
結局やってみた事と言ったらサ室を
ウロウロしたり、水風呂に入る時
「ふあああ〜✨」と声を出すという
その程度の事しか思いつかず
あとはいつ人が来てもいいように
思いやりバトンもしっかりとマナーを
守りながら大人しく楽しんでいました🙋🌿
↑結局最後まで1人でしたが(笑)

全体的にゆるやかなととのいで
まるで小旅行にでも来たかのように
一服したりマッサージチェアを利用したりと
ダラダラ長居してました😁✨

仕事後にこんな時間を過ごせるなんて・・・
初めての施設で貴重かつ本当に1人だけでの
サ活ができて、とっても楽しかったです😄❤️

そして、サ道の漫画もドラマも
大好きな者にとってあそこのポスターは
全てたまらなかったです😂❤️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.7℃
24