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yk

2024.12.01

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂入る前氷張ってて激寒。外気浴もまぁまぁ寒い。その分サウナ室が天国だった。

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