ヘルイオ

一ヶ月ぶりのサ活、職場の体制が変わり、なかなか時間が取れず、様々な要素が足を運ぶ事を拒んでいたこの期間。

やっと時間がとれて、やっと踏み入れた、いつもの森乃彩。

13時から入ると、なんといい具合に空いているか、平日の特権。

身体を洗って、よもぎスチームへ行く。いない、誰も居ない。

ここで教えてもらった、タオルぶん回しスタイルで空気を撹拌する。優しい優しい暑さが、厳しい暑さにかわる。

ああ、これだ。これだよね。頭がぼんやりする。

しばらく楽しみ、水風呂で冷やして、外気浴で。

今日は晴れていて、木々の小波を風を感じて日光浴する。

あああ気持ち良い。今日から連続の夜勤でなければ、、、もっと落ち着けたかもしれない。

スープカレー

くそうまい。

今日は奥さん誕生日！万葉の湯でおもてなし！

岩盤浴入って、お試しサウナで！

#サウナ　テレビ付きのサウナ！オートロウリュ付き！満員でも静かだ。じんわりと気持ちよく最上段に何分でも入れそうなサウナであった。

#水風呂　水深低め、温度はそれなり。

#休憩スペース　今日のメインはこちら。

雨と外気浴について

気温は15℃くらいだろうか、屋上の外気湯スペースはそんなに無いが、本日雨のためにさほど待つことなく転がりチェアーを取ることができた。雨粒が額や頬にポツポツと当たるたび、反射で瞼が忙しくて煩わしい。モクタオルを顔面に覆うことでその煩わしさから解放され、しばらく転がり感覚に集中してみる。熱からの冷で感覚が鈍感になった身体に、風雨が降り注ぐ。

いつもとは違う、雨のおかげでまだらな様なむらがある外気との体温調整が小気味いい具合で、何というか、自然がいつもより近いような、不思議な感覚でありました。（町田のビル上だから自然もへったくれも無いけど）奥深い外気浴エクスペリエンス。

焼きチーズ入りハヤシライス

くそうまい。

夜勤明け、いつものサウナ、人混みと。

カツカレー

くそうまい。

#サウナ　一ヶ月ぶりにサウナにはいる。この一月色々な事があって、4月から部署移動にもなった。酷く疲れてボロボロだけど、メディサウナは裏切らないよね。

#水風呂　水温変わらずとも真冬よりも入りやすく感じる、いつもの水風呂。

#休憩スペース　寒くない、久々のひと時の平穏を感じる。

オロポ&ドラゴンラーメン

ピリ辛うまい。

#サウナ　昼頃より開始。よもぎスチーム、変わらず気持ちが良い〜前にここで教えてもらった1人の時に自信に熱波を送るとかなり熱く、めちゃくちゃ体感の温度が高く感じた！ドライサウナはオート熱波を最上段で受けて汗が噴き、皮膚が綺麗に！めちゃくちゃ良かった！

#水風呂　水流にぶつかる付近で一気に冷やす、、、最高である。

#休憩スペース　奥のごろ寝スペースに入り、木と葉っぱのさざめきに木を向けると日光がキラキラと照らし始めている。喋らず静かになれば鳥が集まりこちらを観察する。自然と一体になった証拠だろうか。

かつ泉 相模原店

とんかつ　ジャンボ

くそうまい。

#サウナ　0時ごろより開始！！バズーカを受けに友人と、、最上段から直撃した直後に朦朧し、堪らず2段目に。。暑い気持ちいい痛い気持ちいいが体内と脳内に駆け巡る。。

#水風呂　極低温水風呂にて冷ます。血流を深く感じる。全身の感覚が鈍くなるような心地に沈みます。。

#休憩スペース　わりかし混んでいた。でも休み慣れたスペースは本当にリラックスする。

オロポ

そろそろカツカレーが食べたいね。

#サウナ　よもぎスチームサウナ激攻め日（と言うかもう一つの方は空いていなかったため）よもぎの香りに包まれつつ、3セット、気持ちよ〜く過ごせて良かった。言う事なし。部屋が1人だけになる事が何回かあったので、チャンスとばかりに、タオルで自分に風を送り熱を感じた。。。

#水風呂　リトルコニシキみたいな小学生がプールがわりに遊んでいて、3セット目でてまだプールがわりにしてたら沈めてやろうかと思ったが、なんか出てきたらしおらしくしてたので叱られたんだろうか。リトルコニシキブラザーズ。

循環してる近くは冷たくてやはりサイコー！！

#休憩スペース　雨に打たれながら天を仰ぐ。あんまり寒くない感じでまたよい。

ウマミコーラ

くそうまい。

#サウナ　広めのテレビ付きサウナ、温度はちょうど良く8分ぐらいでじんわり汗が出る塩梅、、、ゆったり入れる。

#水風呂　ちょち狭め。17度。ふつう。

#休憩スペース　外気浴スペースに椅子が5つ。。。まあまあ。

や台ずし 古淵駅前町

様々な料理と酒

くそうまい。

#サウナ　21時頃か、来訪。しばらく風邪を引いていたので入れなかった。復帰後念願の今年初サウナ！バズーカロウリュを最上段で喰らうと脳内麻薬がたくさん！！！いつものサウナも人は沢山居たが、治安良し。

#水風呂　極低温の水風呂へ、、、人は慣れると更に上を目指すのか、、、慣れは怖いが、気持ちいい。

#休憩スペース　結構寒くなってきたが、極水風呂のおかげで体内調整がバグった。気持ちいい。

南京亭 相模原橋本店

レバー炒め

くそうまい。

#サウナ

0時過ぎから開始。

もうめちゃくちゃ治安の良いサウナ！ロウリュ難しい、、よく調べてまたトライしたい！！

#水風呂
言う事なし、、もう最高の具合。。生き返るし、青いライトがグッド

#休憩スペース

もしかしてここには外気浴スペースの事を書けば良いのだろうか？？？

#サウナ
爆風ロウリュ、塩よもぎ泥スチーム式どちらもちょうど良いサウナ心地で大満足！！！すぐ広めの水風呂に行けるのも最高！！！さらに夕方にもかかわらず人が比較的少なくて大満足！！！

#水風呂
広めの水風呂で素晴らしい！！！グッドGOOD！！！

#休憩スペース
使わず。

カツカレー

くそうまい。

#サウナ　塩サウナとテレビ付きのサウナ10分ずつ、塩サウナ3セット目の際に塩瓶の横に席は空いてるのに目の前に立つ人影あり（スチームで良く見えず）しかしずっとこちらを向いているためやや不快に思っていると、何やらチロチロと水音が足元あたりに響くためもしや！と思いすぐさま飛び出す。まさかとは思うが、、、

#水風呂　ふつう

#休憩スペース　使わず

カツカレー

くそうまい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：25分 × 4
合計：4セット

一言：もう実家ぐらい寛げる