三度の飯よりサウナ好き♨️

大寒波で寒いからこそ温泉＆サウナ。
19時前の到着から露天風呂で湯通ししてサ室へGO。
1セット目塩サウナ12分
※中で休憩
2セット目下段12分
3セット目中段12分
※2.3セット後は外で休憩
4セット目上段12分
※中で休憩
大寒波の外を上手く入れながら最高にキマりました。
電気風呂とジェット系でぽかぽかにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

今日は少し遠征。
車で30,40分の黒潮温泉龍馬の湯へ。
ホテルの1階にある温泉施設。
結論からお伝えすると最高です。

身体を清めてお風呂へ。
いやー、お湯が柔らかい！内湯には龍馬の歴史が描かれておりイケてる。湯通し終えてサ室へ。
1セット目12分1段目
2セット目12分2段目
3セット目12分2段目
4セット目12分2段目
初参戦ということで常連さんの動きを観察しながら身体を温めることに。おそらく、サウナストーブの前が一番熱く、皆さん上手く使い分けてる感じでした。
たまたま1セット目から少しずつストーブに近づけて最後までいけました。ストーブの前は激アツでした。
ここの水風呂はお湯同様に柔らかさが凄かったです。理由はわからないですけどホントに柔らかくて気持ち良かった。整い場は外に1つなので困りそうですが、常連さん達は中の整い場を使う傾向が強いなので問題なさそう。
4セットで気持ち良くなってから温泉で身体をぽかぽかにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

金夜は高知ぽかぽかへ。
目的は入口で売ってるお野菜達。スーパーよりもかなり破格で売ってる。週末の鍋野菜目当てで訪問。笑
身体を清めて、電気風呂で今週も座り仕事でお疲れ気味の腰を労ってあげます。笑
1セット目塩サウナ12分
2セット目中段11分
3セット目中段11分
4セット目中段13分
なんか今日は寒いのに外の外気浴がマッチした。心臓バクバクで疲れが取れた〜。
ジェット系温泉でぽかぽかにしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

転勤先の高知オフィスの目の前にあるEN+さんに初潜入。夜にいくつかミーティングがあったので家から参加する前に立ち寄りました。
まずは小さいサウナの『園』へ。
うーん、あまり熱くない。ロウリュ出来るが物足りなさはあります。
水風呂入る前に隣のシャワーで汗を流します。水風呂自体は浅いけど他にお客さんいなかったので問題はなかったです。整い場もたくさんあります。
休憩後に大きいサウナの『宴』へ。
他にお客さんいなかったので独占させていただきました。うんうん。他の方の評価ほど悪くはなかったです。むしろ、好きよりです。オートロウリュも15分に一度あってゴリゴリ熱波来ました。
1セット目『園』12分
2セット目『宴』10分
3セット目『宴』12分
4セット目『宴』12分
5セット目『宴』14分
最後はオートロウリュを2発喰らおうとしたが断念！笑
お風呂がないのでシャワーで身体を流してフィニッシュ。やっぱり最後にお風呂で身体を温めたいのが正直なところですが、飲み会前とかに利用価値はあるかもしれないです。今日も今日とてゴチサウナ様でした。

製麺処 蔵木

もつつけ麺

今日も来たけど先週の方が明らかに美味しかったな〜。

昨日は飲み会でNOサウナ。
今日は高ぽかへ。
姫若子、土佐ぽかに比べると少しずつ劣るが空いてるしなんか雰囲気が好きです。
身体清めて、サ室へGO。
1セット目塩サウナ12分
汗出まくりで気持ち良かった〜。
2セット目中段で11分
水風呂後の休憩は寒過ぎを恐れて中でしてみた。
3セット目上段で12分
水を少しだけ被って水風呂に入らずに外気浴。
4セット目上段で12分
水風呂後の休憩は再度中で。
気温が低いので少し工夫してみたが気持ち良かった〜
電気風呂やジェット系でしっかり温めてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

今日も18時からの熱波イベント目当てで17時半に到着。
下茹でしてサ室へGO。
1セット目上段11分
2セット目熱波イベント上段14分
3セット目塩サウナ12分
4セット目ミストサウナ12分
5セット目上段10分
本日の熱波イベントも先週と同じお二人が担当していただきました。先週は2曲後の途中で離脱してしまったので今日こそは最後まで完走しようと思ったが本日はまさかの3曲セット。3曲目が終わり完走が見えたところで無念のリタイア。他の方は半分くらいは残ってたので強過ぎる。本当は完走目指して下段に行こうとしたが少し出遅れて席があまり空いておらず、上から2段目の上段に着席したのもミスかも。でも、音楽に乗せてノリノリで手拍子して、煽いでいただき、自分にしては長時間蒸しで整いがヤバかった。整いチェアからもう一生立てないかと覚悟した笑
全セット終えてお風呂でポカポカにしようとした頃には若者が結構増えて来た。なるほど。大学生諸君は19時過ぎから来るのね。勉強になったわ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

一昨日行けなかった高知ぽかぽかへ。
立地的には土佐ぽかぽかの方が良いけど、なんかこのレトロ感好きなんだよなー。
10回回数券を6,500円で購入。つまり1回650円やん。これはお買い得過ぎる。

身体清めて、露天風呂で温めてサ室へ。
1セット目塩サウナ10分
2セット目下段11分
3セット目上段10分
4セット目上段11分
今日もメッチャ汗出た。なんかストーブ系の100度近いのが身体に合ってるのかな？塩サウナを1セット目に入れてるからかな？
サウナハット、マット、タオルを持ち、サウナログで時間を測るのちょっと大変だわ。サウナログはあんまり意味ない気がするからやめようかな。マットもちょっと荷物になるな〜。しっかり露天風呂コーナーで外気浴して気持ち良かったです。
最後にジェットとかで身体をほぐしてフィニッシュ。
今日も今日とてゴチサウナ様でした。

今日は少し遠出して、初めてのながおか温泉さんへ。
車のナビがバグって結構迷ったゲド無事に到着。
少し年季が入ってるお風呂屋さん。
料金は現金のみ。
LINEで友達になると50円割引適用。850円。
プールも同料金で入れるらしい。それはお得や。
とりあえず身体を清めて、露天風呂で身体を温めてサ室へGO。
1発目はミストサウナに入ろうとしたら定員2人で入れず。　
1セット目下段で11分
2セット目ミストで10分
3セット目上段で10分
4セット目上段で10分
ヒーターの前は常連さんの指定席な感じ。
温度計は95度程度のヒータ系。　
汗出まくりでした。
水風呂への導線も悪くない。かけ水があるのは好印象。
整いスペースは中に3つ、外に4つ、半中に3つと困ることは無さそう。
サウナ後にジェット系を存分に楽しんでフィニッシュ。　
露天風呂はサウナ後の常連さん達の憩いの場になってて入りづらかった。そこは一見さんなので仕方なし。
距離的にも遠いからたまにだなって感じでした。

カレーハウス CoCo壱番屋 高知インター店

チキンカツカレー

急にカレーが食べたくなって帰りに寄っちゃいました。

熱波イベントが18時からあるとのことで初見参。17時半に到着したが入場の際にスタッフからイベントありますのお声掛けいただき18時からの整理券をゲット。
18時までに1セット終わらせておきたいのでサクッと身体を清めてサ室へ。
温度計は80度をちょっと超えたくらい。
1セット目下段で10分
水風呂深くて気持ちいい〜。
整い場は室内と屋外にありました。
スノコのフラットチェアも最高。
18時前にサ室前にイベント希望者が集まってたので僕も並ぶことに。
2セット目中段15分
熱波師の方、2名が音楽をかけながら楽しくするイベントでした。手拍子入れたりと初めての経験でした。少し手間取ったこともあり開始まで時間がかかったが本当に良い経験でした。水風呂が最高に気持ち良かった〜。
3セット目塩サウナ12分
結構ぬるめでしたが塩のおかげで汗出まくり。
4セット目最上段11分
若干マナーの悪い方もいましたがそれは空いていたからだろうと信じたい。
サウナ後に色んなお風呂へ。
いやー、種類もいっぱいあって楽しめた〜。
小さい子連れの方もいていい感じの地元のお風呂屋さんですな。とっても満足。