かんそうにく

台風の中入るサウナも悪くなかった。

深夜に天の川撮影に爪木崎に行った帰り、朝日を拝みながらサウナに。
寝不足もあったため、外気浴中に大爆睡かまして最高にリフレッシュできた！

サウナとは関係ないけど、天の川すごく綺麗に撮れたからサウナイキタイ内でもシェアしちゃお〜〜

結構久しぶりに来たかも。


1セット目はいつものようにSSK氏の爆風を浴び、
2セット目は静寂の中で音楽を聴きながら、
3セット目はまさかのおかわりタイムでもう一回爆風を浴びてフィニッシュ。


休日はなんとなく気怠くて普段なら快晴だったので外気浴目的でサウナに行くところ、
サウナに行かず、体力回復に注力。
そのおかげか今日はなかなか普段無いくらいの元気さだったので、絶対サウナ行くって決めて退勤して速攻で参戦。
1週間ぶりのサウナはヤバい。飛ぶ。
サウナ内、水風呂、外気浴中ずーっと自分の心音しか聞こえないくらい集中できてた。
久しぶりに結構いいサ活ができたので、最高だった。

脚の筋肉痛がしんどい、、、

サ8　水2　外12を3セット
サクッと入ってインフィニティ椅子で整って連休終了！

あっぢいいいいいいいいいいいいいいい


①強火
②弱火→中火
③強火


怒涛の5日間、この意味分からん季節先取りクソ猛暑で外仕事をこなした俺にはご褒美サウナに行くしか選択肢がなかった。
ついて早々1セット目から爆風が始まってなんとか耐えて水→外で無事トリップして疲れなんか吹っ飛んだね。この感覚を味わえるからやめられない。最高。

外気浴中やサ室内でくっちゃべってる大学生がいても全く気にならなかった。
仕事と筋トレで鬼ほど身体を苛め抜いた自分を回復するために今日は来てるから、普段サウナ行くよりも集中力が段違いだった。

猛暑は嫌だけど、夜の外気浴が気持ちいい季節だから夜サウナ増えそう。
サウナの熱さは好きなんだけどなぁ、、、

昨日の分

①サ8　水2　外10
②サ8　水2　外15
③サ10　水2　外15


ひっさしぶりに来たけど、前より体感温度が上がってる気がした。
そんで日曜の夕方なんで人が多くて椅子難民続出してた。
夕暮れの空が青から橙に変わる様子を見ながら外気浴するのは凄く最高なんだよなぁ。。。

空の抜けの良い所を選ぶなら宮前平の湯けむり、多摩境森の彩、海老名＆瀬谷の王様が神奈川近郊だとお気に入り。
けど、今回はしばらく行ってなかったこっちを選択。そこは理由ないんだけど気分で。

次はどこに行こうかな。

昨日の分

①サ12　水2　外10
②サ10　水2　外15
③サ10　水2　外10
④塩8

1セット目に新しく増えた3段目壁際にて熱波を受けたが、壁に反射した熱波が背中にいい感じにヒットしてこれはこれですごく良い。
2セット目、3セット目はマイルドとストロングを山頂で味わい、デッキチェアで爆睡かまして宇宙旅行へ。
4セット目はいつもどおり塩サウナでお肌つるつるさせて終了。

昨日は椅子難民がちらほら見受けられたな〜

夕空見ながら外気浴、、、

①サ10　水1　外10
②サ8　水1　外10
③サ10　水　外10〜?（zzz）

天気が凄く良い抜けの良い青空が見えてたのでこれは露天が広いとこ行くしかないと思い、王様へ。
他の施設も候補に上がったが、移動してる間に一番外気浴したい空の状態を逃してしまうのは勿体無いので、近場が一番ってコト。

今日は仕事も早く終わって気持ちにも余裕が生まれていたのですごく質の良い回になった。
サ室内は個人的にはちょうどいい温度感で、慣れ親しんだサウナということもあり、1週間の疲れを癒し、しっかりととのうことができた。

週始めのサウナは、、、イイ。

昨日SSK氏のロウリュを目的に、仕事終わって直行。
1セット目に風を3周受けて、
2セット目は普通に入り、
3セット目にまさかのエクストラステージで追加ロウリュをしてもらった。
3セット目終了後、初めて水風呂に氷をぶっ放す「アレ」を体験。痛ェ笑

身体をぽわぽわにしてととのって完了ッ！

想像してほしい。


今回は爆風オートロウリュを4セット、
締めの塩サウナ1セットにて終了。


外気浴スペースのお気に入りの場所は露天入口から反対のあつ湯近くのベンチ。
ここは風で木々の揺れる音とお湯が流れる音を近くで聞きながら静かにととのう事が出来るいい場所。
しかも稀に出現する静の紳士しかいない時間で最高だった。

全身まっかっかっかっかになり素晴らしい仕上がりになり終了。

考えるな、感じろ

マイルド→熱波（1~3回戦)→マイルドの順で３セット

今日は各セット毎の時間のカウントをやめてみた。
しんどーいって思ったところで出る。
体感で10分くらい入ってるんじゃないかな、時計見てないからすごいテキトーだけど。
時間を忘れるってのが、やっぱ集中してサウナに向き合うために必要だと実感した。
それでととのい方がまた変わってくるのに気付けたのが今日の収穫。

一人旅in三重！！


サ10　水2　外10（セルフ）
3セット

三重を一人旅してて、工場夜景見るために志摩から四日市まで超特急で向かってなんとか撮影成功、、、

しかしながら疲れ切ったこの体を癒やすにはサウナしかねぇと思ったらちょうど良さそうなとこあったんで入店。
施設は綺麗めで、フリータイム入館で翌朝9時まで居ることができるという神っぷり。

肝心のサウナはセルフロウリュサウナと高温サウナがあったけど、折角ならと言うことでセルフ3セットキメました。
セルフロウリュサウナなんか土曜の20時~22時だったら首都圏では待ち発生するでしょって思ったけど空席余裕でした。
なんなら3セット目は貸切状態だったので思う存分自分好みのセッティングで楽しめたんで、総合的な満足度はかなり高め。

一日中移動に命かけててご飯の時間も削ってたから腹ペコなのに食事処L.O終わっちゃってたから近くのびっくりドンキーでサ飯を喰らって終了！

なんか進化してる気が、、、？

①サ10　水2　外10
②サ10　水1　内7
③サ12　水2　外12


天気も良いし、開放的な外気浴を求めてココにした。
ちょっとちょっと、イスの数また増えてるじゃないの〜。
インフィニティチェア2脚に、水風呂横にイス4脚も増えてるよ〜、イイねぇ〜笑

そして今日はCHILL OUT推し？なのかな。
水風呂もそうだったし、アロマの香りもそうで結構甘めの香りで自分は好きだったな。
あと水風呂も前より冷たくなった？？って感覚があって良かった。

サウナ内でCHILL OUTされたあとの外気浴も最高。
導入されたばかりのインフィニティチェアに座ってぼーっと雲が流れる様子をじーっと見つめてたらいつの間にか宇宙いってた。

①サ１０　水２　外１０（マイルド）
②サ１２　水２　外１０ （熱波）
③サ１０　水２　外１０ （マイルド）

忘れてた～～～～～