かっちゃん

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：平日午後休み取っていくサウナ、キモチィィィ！
今日はサ活始めるきっかけとなった和楽の湯に。人は少なくて平日の醍醐味を満喫しましたー。メディ相変わらず好き。暗くて音無し時計無し、落ち着く。
隣の人に「ロウリュしていいですか？」て聞いたら「お願いします！」て言われた。「はい」とか「どうぞ」より気持ちいいな。今度から真似させてもらいます！

ラーメン山岡家 長府店

特性みそネギチャ+海苔＆チャーシュー丼

最適解

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初めての平日夜サウナ。遠赤の故障で60℃しかない。ということで普段行かない蒸気サウナに。60℃遠赤で身体は温まってたので滝汗。1セット目で過去一の整いだったかも。故障ありがとう。
2セット目も蒸気。時計も温度計もない小さなサ室、あまり人気もないのかほぼ貸切状態で満喫しました。
3セット目は店員さんの迅速な対応で遠赤復活。3段目でしっかり汗かいてインフィニティチェアで終了。

普段アディロンダック使ってましたが試しにインフィニティチェアで締めてみました！インフィニティの方が足裏が浮くので冷めなくて良いかも？

年末から始めたサ活、早く春が来てポカポカ日光浴を体験したいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに昼間に訪問しましたー。
今日は試しにセット間の下茹で無しでやってみました。発汗はしづらくなるけど、自分の性格に合ってるかもー。

YUTAKA 宇部本店

油そば(生卵、ごはん)

生卵に100円出せる大人になりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2セット目の水風呂中、サ室から出てきたおじ様①が汗も流さずそのままイン。たまらず外気浴に逃げるもモヤモヤした感じ。気を取り直して3セット行く前の内湯中、サ室から出てきたおじ様②が掛け湯もせず湯船へ、、、。そして湯船で足の裏を無限ポリポリポリ。2人とも脳内で網走監獄へ執行猶予無し無期懲役でぶち込みました。
おじ様②に関しては何故サウナ後更に内湯で温まろうと思った？多様性が過ぎる。

チキン南蛮定食

みそ汁が沁みました

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜夜ゴールデンタイム、活気溢れてました。待ちは無かったですが常時8割以上埋まってる感じ。冬場の水風呂は30秒が個人的ベストですな。

唐揚げ定食

22時に食べちゃう背徳。

サウナ：20分 × 1／12分 ×2
水風呂：1分 × 1／40秒 ×2
休憩：20分 × 3
合計：3セット
1.5h+延0.5hで3,000円

一言：2025年サ活初めは会社の後輩とこちらにお邪魔しました。サ活ビギナーの僕にとって、プライベートサウナ、バレルサウナ、薪ストサウナ、サウナポンチョ...全部初体験で終始ワクワクが止まりませんでした！
天候にも恵まれ、無風and日光浴で外気浴はかどりすぎて後半時間に追われるように終了。贅沢な時間を過ごさせていただきましたー。春先ぐらいにまたお邪魔したいです！

ラーメン大将

チャーシューメン(カツ丼セット)

ラーメンに珍しいカツ丼！カツは薄め(褒め言葉)、甘辛系で美味かった！相変わらず腹パンパン、調整難し

サウナ：10分 × 2(蒸気1遠赤1)
水風呂：50秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めてのソロでしたー、本当は明日休暇使って行く予定でしたが、休暇が幻となったため前倒しで行ってきました！
サウナは混んでいましたが水風呂、外気浴、露天は混んでなくて満喫。
次は平日来てみたいもんですな

ばんちゃ屋 宇部店

コンビ定食

うまい！胃もたれ覚悟！

サ活デビュー戦。

サウナ：メディケーション×3、遠赤×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×4

流石に整いスペース寒かったけど、しっかり整えた。整い後露天風呂でしっかり温まって合計4セット満喫！
メディケーションの方は狭いけど混雑してなくて最高、セルフロウリュも体験できて、最高のデビューでした🙇‍♂️

麺家ジロー商店

ラーメン大 ライス並 ギョーザ

味濃いめで最適。ラーメン大とライスは多すぎた